Rubrika:

Recepti

Bučkina solata

Bučke niso samo dodatek k drugim solatam, pač pa so lahko samostojna jed ...

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- bučke
- petršilj
- sol, poper, kumina, koperc
- nekaj kapljic treh vrst olja: olivno, konopljino in sezamovo
- jabolčni kis za okus
- česen

Priprava:
Bučke olupite, izdolbete sredico in narežete na kocke. Tako pripravljene in dobro oprane daste v krop in kuhate približno 6 minut v slani vodi. Na koncu dodajte na drobno sesekljan petršilj, pokuhajte še minuto in vse skupaj ocedite.

Ko se bučke ohladijo, dodajte malo popra, mlete kumine, koperc, sol, malo konopljinega bio olja, olivnega in sezamovega olja, domači jabolčni kis in stisnjen česen. Vse skupaj na rahlo premešate in daste v hladilnik.

Bučkina solata je naboljša ohlajena.

Jed ne vsebuje glutena.

Ana

Bučkina solata

Hladna bučkina solata

Recept za bučkino solato

Solata brez glutena

Zdrava solata z bučkami

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Odganjalec komarjev, ki je učinkovitejši od kupljenih rešitev

Komarjem ta mešanica grozljivo smrdi, ljudje pa komaj zaznamo vonj, ki nam je porvhu vsega še prijeten

VEČ >

Zdravje, lepota

Čaj za hujšanje s svetlobno hitrostjo

VEČ >

Zdravje, lepota

Dieta, ki je obnorela svet

VEČ >

Dobro je vedeti

Najboljša zamrznjena sadje in zelenjava

VEČ >

Dobro je vedeti

CBD olje iz slovenske konoplje

VEČ >

	Dobro je vedeti Kaj zdravniki dovolijo, da lahko jeste za večerjo
	Dobro je vedeti Za tretjino manj grip in prehladov ter zdravilo proti najhujšim boleznim
	Dobro je vedeti Olivno olje in orehi: naravna zaščita imunskega sistema
	Dobro je vedeti Zakaj ni dobro pretiravati s peteršiljem

	Dobro je vedeti Opozorilni znaki pomanjkanja vitamina B12
	Dobro je vedeti 5 živil, ki ima več proteinov od jajc
	Dobro je vedeti Kaj se v telesu zgodi po 16 urah posta?
	Dobro je vedeti Hrana, ki nas spreminja v onkološke bolnike
	Dobro je vedeti Zakaj je čaj iz jabolk in cimeta boljši od ostalih čajev?

	Dobro je vedeti Vitamin D lahko dobite tudi s hrano
	Dobro je vedeti Kako naravno znižati sladkor v krvi
	Zdravje, lepota Napitek, ki je obnorel svet
	Dobro je vedeti Vsak organ ima svojo najljubšo hrano
	Dobro je vedeti žitarica, ki varuje srce, znižuje holesterol in krepi vaše zdravje

	Zdravje, lepota Kako učinkovite so zamrznjene borovnice
	Dobro je vedeti Ali jogurt res dela čudeže in ali vam lahko tudi škodi?
	Dobro je vedeti Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
	Zdravje, lepota Voda z začimbo: čudež ali neumna domislica?
	Dobro je vedeti Japonska voda: med mitom ali resničnostjo
	Dobro je vedeti Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!