Rubrika:

Recepti

Bučkina solata

Bučke niso samo dodatek k drugim solatam, pač pa so lahko samostojna jed ...

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
- bučke
- petršilj
- sol, poper, kumina, koperc
- nekaj kapljic treh vrst olja: olivno, konopljino in sezamovo
- jabolčni kis za okus
- česen

Priprava:
Bučke olupite, izdolbete sredico in narežete na kocke. Tako pripravljene in dobro oprane daste v krop in kuhate približno 6 minut v slani vodi. Na koncu dodajte na drobno sesekljan petršilj, pokuhajte še minuto in vse skupaj ocedite.

Ko se bučke ohladijo, dodajte malo popra, mlete kumine, koperc, sol, malo konopljinega bio olja, olivnega in sezamovega olja, domači jabolčni kis in stisnjen česen. Vse skupaj na rahlo premešate in daste v hladilnik.

Bučkina solata je naboljša ohlajena.

Jed ne vsebuje glutena.

Ana

Bučkina solata

Hladna bučkina solata

Recept za bučkino solato

Solata brez glutena

Zdrava solata z bučkami

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Odganjalec komarjev, ki je učinkovitejši od kupljenih rešitev

Komarjem ta mešanica grozljivo smrdi, ljudje pa komaj zaznamo vonj, ki nam je porvhu vsega še prijeten

VEČ >

Zdravje, lepota

Čaj za hujšanje s svetlobno hitrostjo

VEČ >

Zdravje, lepota

Dieta, ki je obnorela svet

VEČ >

Dobro je vedeti

Najboljša zamrznjena sadje in zelenjava

VEČ >

Dobro je vedeti

CBD olje iz slovenske konoplje

VEČ >

	Zanimivosti Bi radi bolj dolgo živeli? Ni problema!
	Dobro je vedeti Mešanica, ki vam povrne imunski sistem
	Dobro je vedeti Kdaj ne smete meriti temperature?
	Zanimivosti Ne razvezujete superg? To lahko negativno vpliva na zdravje stopal

	Dobro je vedeti Kaj se zgodi, če 24 ur ne jeste sladkorja?
	Dobro je vedeti V boj za imunski sistem - zdaj ga boste potrebovali
	Zanimivosti Koliko pred spanjem je dobro jesti večerjo
	Zdravje, lepota 5 preprostih receptov proti 5 boleznim
	Dobro je vedeti Je res, da mraz vpliva na naše sklepe?

	Dobro je vedeti Hrana, ki nas ščiti pred vnetjem pljuč
	Zdravje, lepota Kako se ubraniti pred napadi virusov
	Dobro je vedeti Sredi zime je vedno čas za sok rdeče pese
	Zdravje, lepota Kaj se zgodi, ko zmešate cimet in limono?
	Dobro je vedeti Hrana, ki povzroča mozolje

	Dobro je vedeti Napitek, ki vas bo zbudil hitreje kot kava
	Zanimivosti Ali onesnažen zrak res redi?
	Dobro je vedeti 5 mitov o zdravi hrani, ki ne držijo
	Dobro je vedeti Recept za lešnikovo mleko, ki ga naredite sami
	Dobro je vedeti Ali veste, kateri so prvi simptomi raka, ki se najprej kažejo na rokah?
	Dobro je vedeti Kaj narediti z vodo v kateri ste kuhali fižol?