Je za vami težek dan, ste utrujeni, depresivni, vas daje slabost, šibkost, ste brez energije ali vas muči visok pritisk? Če vas muči vsaj ena od teh stvari, si pripravite nenavadno poživilo, ki med drugim očisti možgane in pomlajuje telo.
Sestavine:
- 1 žlička cimeta
- 1 banana (z lupino)
- 1 liter vode
Vodo postavite na štedilnik, da zavre. Nato banani odrežite konca (zgoraj in spodaj) in jo z lupino vred dajte v vodo. Kuhajte še 10 minut, nato posodo odstavite in počakajte, da se nekoliko ohladi. Na koncu dodajte žličko cimeta in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo.
Ta napitek je treba piti uro pred spanjem. Dovolj je kozarec na dan, pa se bo vaše razpoloženje močno izboljšalo.
Banane so dober vir magnezija in kalija, ki izboljša spanec. Kortizol pomaga sproščati ožilje in mišice. Cimet daje pijači okus in aromo, spodbuja sprostitev in blaži telo. Pomaga pri prebavi in ima veliko zdravilnih lastnosti.
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
