Gube na obrazu: kaj vam telo z njimi sporoča (in kdaj so lahko opozorilo)

Verjetno je že vsak kdaj na obrazu opazil kakšno gubico, ki je naslednji dan več ni bilo. Obrazne gube so lahko tudi znak, da je nekaj narobe z vašim zdravjem, zato bodite zelo pozorni nanje. Večina znanstvenikov in zdravnikov je prepričanih, da je obraz neposredno povezan z vsemi deli telesa. Vsaka gubica na obrazu ima namreč svoj pomen in predstavljamo vam nekaj najpreprostejših metod, kako jih brati.

1. Horizontalne črte na čelu




Imenujejo se tudi brezskrbne linije in včasih jih je več, včasih manj. A vedite, več jih je, bolj ste pod stresom. Potrebujete več počitka in sprostitve. Manjka vam dopust.

Je pa čelo neposredno povezano z želodcem in lahko tudi pomeni, da jeste preveč sladkorja ali maščob ali pa pijete premalo vode. Če boste pozorni, boste videli, da se število gubic na čelu čez dan spreminja.

2. Gube v bližini leve obrvi


Vertikalna guba na mestu številka 2 pomeni šibkost jeter. Hkrati to tudi pomeni, da bi morali jesti več zelenjave, več sadja in polnozrnatih živil, zmanjšati pa morate količino kave in začimb, zlasti soli. Če ta gubica več tednov ne izgine oziroma postane manj izrazita, prosite zdravnika za pregled jeter.

3. Guba v bližini desne obrvi


Ta gubica je povezana z vranico. Večja kot je, več je možnosti za težave. Ta del obraza je povezan še s trebušno slinavko in lahko kaže na problem s sladkorjem. Jejte suho sadje namesto sladkih piškotov, tortic in ostalega peciva.

4. Guba na nosu


Guba na tem delu nosu kaže na sezonske alergije ali težave z libidom. Guba je izrazitejša, ko ste nervozni, razdražljivi, jesti pa bi morali hrano, ki spada v skupino afrodiziakov: česen, rožmarin, meta, peteršilj, janež ... Vsekakor se izogibajte ogljikovim hidratom.

5. Gube na vogalih oči


Tem gubicam pogosto rečemo tudi smejalne gube, v sodobnem času pa nastanejo tudi od preveč gledanja v ekran, telefon ali televizor. So pa te gubice povezane s kar nekaj notranjimi organi, kot so želodec, ledvice in jetra. Globlje in več je teh gubic, več probleme imate s prebavo. Priporočamo uživanje jedi, ki izboljšujejo prebavo: probiotični jogurti, različna semena, ingver, kurkuma, tudi peteršilj ...

6. Podočnjaki


Gubice pod očmi, ki jih spremljajo še mnogobarvni kolobarji so večinoma znak pomanjkanja kvalitetnega spanca, kažejo pa tudi na težave z ledvicami. Več bi morali jesti sadja in zelenjave ter čez dan piti več tekočine.

Podočnjaki lahko prav tako kažejo na težave ožilja, zato vam priporočamo, da v svoj jedilnik vključite več živil za boljšo prekrvavitev: hren, česen, peteršilj, limone ... Vsekakor pa čimprej zmanjšajte količino kruha, vsega pekovskega peciva in procesirane hrane.

7. Rjave lise po licu


Svetlejše lise so povezane s težavami na pljučih, temnejše pa z notranjimi organi. Če gre za pljuča, se lahko teh lis izognete z lagodnim jutranjim tekom (tek na tešče je še posebej dober, če želite shujšati), sicer pa poskusite jesti bolj raznoliko hrano in piti veliko tekočine. Pa še to si zapomnite: vitamina C ni nikdar preveč.

8. Akne na vrhu nosu


Rdeč nos ali izrazite akne kažejo na težave z ožiljem in krvnim tlakom (večinoma gre za povišan krvni tlak). Ti simptomi lahko kažejo tudi na težave s srcem. Priporočamo vam, da se izogibate preveč začinjeni hrani, alkoholu in kavi, jejte pa več avokada (zaradi zdravih maščob) in rib.

9. Guba na vogalih ust


Veliko ljudi ima na teh mestih izrazite gube, ki pa so neposredno povezane z živci in debelim črevesom. Izrazitejše guba tudi pomenijo, da morate jesti hrano bogato z vlakninami in vitaminom D. Prav tako poskusite manj jesti in več piti.

10. Gube nasmeškov


Te gube so izrazitejše in globlje pri ljudeh, ki se veliko, glasno in pogosto smejijo. Smeh je vendarle koristen za duševno in telesno zdrave, po drugi strani pa se na ta način kažejo težave s trebušno slinavko. Priporočamo jesti čim več borovnic, češenj, grozdja, česna in špinače (surova je boljša od kuhane).

11. Guba nad zgornjo ustnico


Res je, da se te gube pojavijo tudi s starostjo, da še posebej vidne so pri kadilcih, povezane pa so tudi z vranico. Priporočamo uživanja več repe in korenja.

12. Pike na ustnicah

Za lise na ustnicah je lahko ver razlag. Lahko se na njih zrcali slaba prekrvavitev (v tem primeru vam primanjkuje telesne vadbe). Lahko se kažejo težave z debelim črevesjem. Ali pa težave z jetri. Poskusite se kak dan postiti in piti čim več vode.

13. Podbradek


ljudje s prekomerno telesno težo imajo večinoma večji podbradek, lahko pa v tem prepoznamo tudi težave s ščitnico. V tem primeru vam primanjkuje mineralov (zlasti cinka in magnezija), za nekaj časa pa se odpovejte kruhu in pekovskim izdelkom.

14. Obroči okoli zenic


Če se vam zdi, da imate okoli zenic izrazito temnejšo obrobo, je to lahko posledica povišanega holesterola, lahko pa se za tem skrivajo tudi težave s srcem. (nevarnost srčnega napada). Jejte več zelenjave in manj nasičenih trans maščob. Vsakodnevni prehrani dodajte več oreščkov.

15. Vene na vogalih čela


Poudarjene vene na sencu so znaki hipertenzije. Za začetek bo pomagalo 3 kilometre ali pol ure sprehoda, priporočamo nekaj preprostih vaj (joga je idealna za to), svetujemo pa vam, da si privoščite nenačrtovane vikend počitnice. Od hrane se povsem odpovejte soli, uro pred spancem pa namesto večerje pojejte banano.

16. Gube pod ustnico


To je guba, ki je značilna za pesimiste in ljudi s preveč negativnosti. Če sami spadate v to skupino ljudi, potem pazite na zakisanost telesa. Razmišljajte pozitivno, pomagajte drugim ljudem, hkrati pa nehajte biti dežurni nergač. Je to mogoče kakorkoli omiliti s hrano? Za dobro voljo lahko poskrbijo banane, čokolada in surova špinača.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.