Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ali veste, kaj se skriva pod bananino lupino?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Ali veste, kaj se skriva pod bananino lupino?

V Indiji to počno že stoletja, na zahodu pa še zmeraj mečemo proč bananine lupine ne da bi izkoristili njihovo največjo moč.


Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Banane so vsesplošno zdrave, so bogate z minerali, pomirjajo, so sitostne, a to ni nič v primerjavi s tem, kar se skriva pod lupino. V Indiji je ustaljena praksa, da z žlico iz bananinih lupin postrgajo mehki del v katerem se skriva največ vitaminov in mineralov. Tako nastrgane banane potem uporabljajo na najrazličnejše načine. Preberite katere

1. Beljenje zob
Vsak dan si z bananino lupino zdrgnite zobe, pa boste kmalu videli pozitivne rezultate. Če boste to redno počeli, bodo po tednu dni vaši zobje svetleči, kot še nikdar.



2. Odstranitev kožnih bradavic
Vzemite košček bananine lupine in ga dajte na mesto bradavice. Lupino prelepite z obližem in pustite čez noč. V nekaj dneh se bo bradavica posušila in odpadla.

3. Odpravljanje aken in gub
Banana ima veliko antioksidantov, ki zavirajo procese staranja. Poleg tega z bananino lupino vlažite in negujete kožo, lupina deluje pomirjevalno, odpravlja vnetja. Potem, ko si obraz namažete z bananino lupino, počakajte 30 minut, potem pa si z vodo sperite obraz.

4. Banana kot analgetik
Če vas je pičila kakšna žuželka, ali imate boleč mozolj, si na boleče mesto dajte kot lupine, ki deluje kot analgetik. Bolečina bo izginila, pa tudi koža se bo prej zacelila.

5. Bananine lupine za hujšanje
Banane vsebujejo veliko kalija. Pravzaprav je 40 odstotkov kalija v bananini lupini, kjer je prav toliko antioksidantov, prehranskih vlaknin, vitaminov A in B. In kako z bananinimi lupinami hujšati?

Sestavine:
  • lupine 4 banan
  • 1 žlica kurkume
  • ščepec soli
  • 2 žlici kokosovega olja
  • sok 1 limone
Priprava:

Lupine narežite na majhne kose in jih dajte kuhat skupaj s kurkumo in ščepcem soli. Vode natočite toliko, da vse sestavine prekrijete. Ko vse skupaj zavre, kuhajte še nekaj minut na minimalnem ognju tako dolgo, da se lupina zmehča.

Nato posodo odstavite, počakajte 10 minut, da se ohladi, precedite, na koncu pa dodajte kokosovo olje in limonin sok. Po želji lahko dodate še žličko medu. Ta napitek pijte kot čaj in praktično takoj boste opazili zmanjšanje apetita.

Poskusite popiti skodelico ali dve namesto večerje, pa boste videli, da zvečer, ko boste legli v posteljo, sploh ne boste čutili lakote. Na tak način boste vsak dan "prihranili" vsaj 500 kalorij.

že res, da je en kilogram približno 7000 kalorij in bi za kilogram nižje teže potrebovali dva tedna, vendar je bolj kot to pomembno, da se ne boste redili.
vkj


Bananine lupine
Bananine lupine za hujšanje
Beljenje zob
Odpravljanje aken in gub
Odstranitev kožnih bradavic






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor