Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zakaj je potica ambasadorka Slovenije – in zakaj jo morate spečti sami
Datum: 20.12.2014 - Rubrika: Recepti

Zakaj je potica ambasadorka Slovenije – in zakaj jo morate spečti sami

Avtor:
Ana

Orehova potica je znana po vsem svetu, njena historia sega v leto 1575, recept pa je preprostejši, kot mislite – tukaj je preverjen domači.


Potica je pecivo, ki jo poznajo po celem svetu in to predvsem po zaslugi slovenskih izseljencev. Originalna potica je samo z orehovim nadevom, čeprav obstaja kopica drugih variacij (pehtranova, ocvirkova, medena potica ...). Orehovi potici pravijo tudi "ambasadorka Slovenije". In še zanimivost: ker beseda "potica" izvira iz prekmurskega narečja, so želeli slavisti uveljaviti vseslovensko knjižno ime "pogača". S tem so potici naredili še več reklame, beseda pa se je še bolj utrdila.

Sestavine za testo:
- 1 kg bele moke
- 4 rumenjaki
- 1 žlica kisle smetane
- 1/2 dcl toplega mleka
- 2 žlički soli
- 1 pecilni
- 1 vanilij sladkor
- 120 g mletega sladkorja
- 120 g topljenega masla
- 3 žlice ruma
- naribana lupina limone
- 1 rahlo stepen beljak za premaz.

Sestavine za nadev:
- 1,2 kg orehov (1 kg za namaz, 200 g za posip po premazu)
- 3 dcl toplega mleka
- 1 rumenjak
- sneg 1 beljaka
- 250 g mletega sladkorja
- 1 velika žlica medu
- naribana lupina limone
- 1 vanilij
- 3 žlice ruma
- 1 žlička cimeta (po okusu).

Sestavine za kvas:
- 40 g kvasa (1 zavitek)
- 1 dcl mlačnega mleka
- 2 žlici moke
- 2 žlici sladkorja

Priprava:

Najprej pripravite kvas. V posodo dajte vse sestavine za kvas in vse skupaj dobro premešajte in pusti stati na toplem, da vzhaja.

Testo pripravite tako, da v veliko posodo daste kilogram moke, pecilni in vanilij prašek in sol. Vse skupaj dobro premešajte, dodajte pa še naribano limono in sladkor.

Posebej zmešajte rumenjake, rum in kislo smetano ter vse skupaj vlij v pripravljeno moko. Tako dobljeni zmesi dodajte še kvasa, na koncu pa prilijte še toplo mleko (3 do 5 dcl). Testo gnetite 10 minut, nato dodajte še stopljeno maslo in gnetite še naslednjih 10 minut, da testo odstopi od rok in sklede. Testo ne sme biti premehko.

Ko je testo pripravljeno, ga dajte za eno uro počivat v priprto pečico, ki ste jo prej ogreli na 30 stopinj Celzija, pekač pa rahlo premazali z oljem.

Po eni uri vzhajanja testno razvaljajte na debelino 5 milimetrov. Testo namažite z nadevom in ga previdno zvijte, da se ohrani značilen spiralni vzorec potice. Pri pravi potici je razmerje nadeva in testa uravnoteženo, čeprav imajo nekateri raje več nadeva, drugi pa več testa. Potico previdno položite v pekač, premažite jo s stepenim snegom in z zobotrebcem na več mestih prebodite vrhnjo plast testa. Vse skupaj pustite v priprti pečici vzhajati še 40 minut. Tako je potica pripravljena za pečenje.

Pečico na hitro segrejte do 220 stopinj. Potico pecite 10 minut. Nato temperaturo znižajte na 150 stopinj in jo pecite še naslednjih 40 do 50 minut.

Ko je potica pečena, jo pustite v pekaču počivati še 10 do 20 minut.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Ana


Orehova potica
Recept za potico
Slovenska potica
Slovensko pecivo
Tradicionalna potica






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Pet večernih navad, ki sabotirajo hujšanje – in nič od tega nima zveze s tem, kdaj točno jeste
Dobro je vedeti
Pet večernih navad, ki sabotirajo hujšanje – in nič od tega nima zveze s tem, kdaj točno jeste
Ko cvetača postane testo: pica brez glutena, ki bo presenetila vse
Zdravje, lepota
Ko cvetača postane testo: pica brez glutena, ki bo presenetila vse
Vaša stopala vedo več, kot si mislite: 6 znakov, ki jih ne smete prezreti
Zdravje, lepota
Vaša stopala vedo več, kot si mislite: 6 znakov, ki jih ne smete prezreti
Breskve kot dieta: sočna pot do lažjega počutja v samo štirih dneh
Zdravje, lepota
Breskve kot dieta: sočna pot do lažjega počutja v samo štirih dneh
Deset prehranskih nasvetov, ki jih večina ignorira – a vaš želodec jih pozna že zdavnaj
Zanimivosti
Deset prehranskih nasvetov, ki jih večina ignorira – a vaš želodec jih pozna že zdavnaj
Telo pošilja signale: pet znakov, da vam primanjkuje maščob
Dobro je vedeti
Telo pošilja signale: pet znakov, da vam primanjkuje maščob
Vitamin U: skrivnost iz zeljnega lista, ki je ni v nobeni tabeli vitaminov
Dobro je vedeti
Vitamin U: skrivnost iz zeljnega lista, ki je ni v nobeni tabeli vitaminov
Kumkvat: majhno sadje z velikim zakladom bioaktivnih snovi, ki si ga lahko vzgojite kar na balkonu
Zdravje, lepota
Kumkvat: majhno sadje z velikim zakladom bioaktivnih snovi, ki si ga lahko vzgojite kar na balkonu
Enkrat na mesec si privoščite jabolčni čistilni dan – vaša prebava vam bo hvaležna
Dobro je vedeti
Enkrat na mesec si privoščite jabolčni čistilni dan – vaša prebava vam bo hvaležna
Bananin čaj za boljši spanec: skrita moč rumene lupine, ki jo večina zavrže
Zdravje, lepota
Bananin čaj za boljši spanec: skrita moč rumene lupine, ki jo večina zavrže


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor