Rubrika:
Dobro je vedeti
Kako z vodo in ogledalom prepoznati težave s ščitnico
V zadnjem času so težave s ščitnico postale pogostejše kot kdajkoli doslej. Razloga še ne poznamo, je pa pomembna hitra diagnoza.
Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja, ki se nahaja v spodnjem delu vrata. Hormoni, ki jih proizvaja ščitnica, vplivajo na prav vse sisteme v telesu. Če ščitnica proizvede preveč hormonov, postanete hiperaktiven, če pa je teh hormonov premalo, pa ste zaspani in nemočni. Najpogostejša težava na ščitnici je tumor, ki je pri ženskah pogostejši.
Da bi preverili stanje svoje ščitnice, naredite požirek vode in ga zadržite v ustih, nagnite glavo močno nazaj, potem pa ga počasi pogoltnite. Za trenutek bo ščitnica nekoliko izstopila in takrat bodite pozorni na njeno obliko. Ščitnica mora biti simetrična, izstopiti mora enakomerno, da lahko vidite obliko (nahaja se tik pod adamovim jabolkom), pozorni pa bodite tudi na velikost. Vse to so parametri, ki lahko kažejo na težave s ščitnico.
Če po prvem požirku ščitnice ne boste videli, postopek večkrat ponovite. Če boste to počeli redno, boste hitro dobili prakso in tako imeli pod kontrolo vsako spremembo.
Seveda voda in ogledalo ne moreta nadomestiti pregleda pri zdravniku, lahko pa vam pomaga pri zgodnji diagnozi.
Vam pa svetujemo, da ste pozorni še na nekatere druge simptome za odkrivaje raka (prispevek Kako lahko sami odkrijete raka v zgodnji fazi), vsekakor pa poskrbite tudi za uravnoteženo hrano (Hrana za ščitnico).
Da bi preverili stanje svoje ščitnice, naredite požirek vode in ga zadržite v ustih, nagnite glavo močno nazaj, potem pa ga počasi pogoltnite. Za trenutek bo ščitnica nekoliko izstopila in takrat bodite pozorni na njeno obliko. Ščitnica mora biti simetrična, izstopiti mora enakomerno, da lahko vidite obliko (nahaja se tik pod adamovim jabolkom), pozorni pa bodite tudi na velikost. Vse to so parametri, ki lahko kažejo na težave s ščitnico.
Če po prvem požirku ščitnice ne boste videli, postopek večkrat ponovite. Če boste to počeli redno, boste hitro dobili prakso in tako imeli pod kontrolo vsako spremembo.
Seveda voda in ogledalo ne moreta nadomestiti pregleda pri zdravniku, lahko pa vam pomaga pri zgodnji diagnozi.
Vam pa svetujemo, da ste pozorni še na nekatere druge simptome za odkrivaje raka (prispevek Kako lahko sami odkrijete raka v zgodnji fazi), vsekakor pa poskrbite tudi za uravnoteženo hrano (Hrana za ščitnico).
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
diagnoza ščitnice
hrana za ščitnico
odkrivanje raka
simptomi ščitnice
težave s ščitnico
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Ko boste to prebrali, boste takoj preizkusili čebulni sok
Sok čebule ima izredne hranilne in zdravilne lastnosti - pijte ga samo svežega
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako z vodo in ogledalom prepoznati težave s ščitnico
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj bi morali vedeti o zavijanju hrane v aluminijaste folije, pa ne veste?
VEČ >
Dobro je vedeti
Je gris zdrav ali le poceni polnilo? Resnica, ki preseneti večino ljudi
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj znoj sporoča o vašem organizmu?
VEČ >
Zdravje, lepota
Napitek s hrenom proti maščobi okoli trebuha
Od maščobnih oblog okoli trebuha, na bokih, stegnih se lahko hitro in enostavno poslovite s tem zdravim napitkom.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj vas boli, ko vam primanjkuje vitamin D?
VEČ >
Zdravje, lepota
6 TOP probiotične hrane
VEČ >
Dobro je vedeti
Glavobol je lahko tudi znak, da telesu nekaj primanjkuje
VEČ >
Zdravje, lepota
Zbogom visoki pritisk
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
