Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Polovici rakov bi se lahko izognili – a zakaj tega ne počnemo?
Datum: 21.9.2025 - Rubrika: Dobro je vedeti

Polovici rakov bi se lahko izognili – a zakaj tega ne počnemo?

Avtor:
Bis

Strokovnjaki ocenjujejo, da je skoraj polovica rakavih obolenj povezana z dejavniki tveganja, ki se jim je mogoče izogniti – kajenje, alkohol in debelost so med največjimi.


Vsako leto zaradi raka umre 10 milijonov ljudi, od tega pa jih 4,5 milijona umre zaradi simptomov, ki bi se jim lahko ognili. Najpogostejša vzroka sta kajenje (tudi posredno) in alkohol, vse bolj pa naraščajo tudi raki zaradi debelosti (4,25% pri moških in 5,2 % pri ženskah).

Čeprav se zdi, da se enostavno lahko ognemo nevarnim situacijam, pa je realno stanje daleč od tega. Alkoholizem se pozdravi šele po 18 letih (!!!), kajenje (tudi pasivno!) pa šele po 20 letih (!!!). Povedano drugače: šele, ko 18 let ne pijete nobenega alkohola, ste lahko prepričani, da vam alkohol ne škoduje.



Za konec pa še en podatek ... Prav zaradi razvad, ki se jim ljudje težko odrečemo, je pomemben tudi finančni vidik zdravljenja, ki bi se ga morali zavedati predvsem odločevalci (politiki in stroka). Namreč: 100 milijonov evrov vloženih v preventivo v prehrani, prihrani 100 milijard evrov pri stroških zdravljenja.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Bis
O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

Več o avtorju ...


alkohol in rak
debelost in preventiva proti raku
dejavniki tveganja za raka
preventiva proti raku
vzroki za raka






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična
Dobro je vedeti
Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična
Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste – vsaj pri ženskah
Dobro je vedeti
Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste – vsaj pri ženskah
Zeleni napitek s špinačo, ingverjem in avokadom: recept za podporo čiščenju telesa
Zdravje, lepota
Zeleni napitek s špinačo, ingverjem in avokadom: recept za podporo čiščenju telesa
Ajda in kefir: napitek, ki ga pripravite zvečer, zjutraj pa zamenja zajtrk
Dobro je vedeti
Ajda in kefir: napitek, ki ga pripravite zvečer, zjutraj pa zamenja zajtrk
Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh
Dobro je vedeti
Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh
Česnovo maslo: starodavna mediteranska skrivnost, ki jo lahko naredite doma
Dobro je vedeti
Česnovo maslo: starodavna mediteranska skrivnost, ki jo lahko naredite doma
Brokolijev poletni smuti: zelenjava z več vitamina C kot pomaranča, ki telesu vrne, kar izgubi s potenjem
Zdravje, lepota
Brokolijev poletni smuti: zelenjava z več vitamina C kot pomaranča, ki telesu vrne, kar izgubi s potenjem
Tri sestavine iz kuhinje, ki jih zmešate zvečer – in zjutraj vstanete spočiti
Dobro je vedeti
Tri sestavine iz kuhinje, ki jih zmešate zvečer – in zjutraj vstanete spočiti
Kislo je novo alkalno: 7 živil, ki v telesu naredijo čistilni preobrat
Dobro je vedeti
Kislo je novo alkalno: 7 živil, ki v telesu naredijo čistilni preobrat
Krčne žile? 8 živil, ki jih vaše žile ne bodo mogle odreči
Dobro je vedeti
Krčne žile? 8 živil, ki jih vaše žile ne bodo mogle odreči
Tri sestavine, ena navada: zakaj sok korenja, rdeče pese in jabolka prisega nanje toliko ljudi?
Zdravje, lepota
Tri sestavine, ena navada: zakaj sok korenja, rdeče pese in jabolka prisega nanje toliko ljudi?
Zamaščena jetra kradejo energijo: zakaj je železo ključ, ki ga večina prezre
Dobro je vedeti
Zamaščena jetra kradejo energijo: zakaj je železo ključ, ki ga večina prezre
Ko žar sreča sadje: zakaj je karamelizirana breskev ali lubenica na žaru gurmanski presežek
Zanimivosti
Ko žar sreča sadje: zakaj je karamelizirana breskev ali lubenica na žaru gurmanski presežek
Kumara, limona in peteršilj v kozarcu: preprost jutranji sok, ki ga prisega vse več zdravih gurmanov
Zdravje, lepota
Kumara, limona in peteršilj v kozarcu: preprost jutranji sok, ki ga prisega vse več zdravih gurmanov
Po 50. letu ni pomembno le koliko beljakovin jeste, ampak kdaj
Dobro je vedeti
Po 50. letu ni pomembno le koliko beljakovin jeste, ampak kdaj
Slaba volja ni usoda: 5 živil, ki vaši glavi povedo, da je čas za nasmeh
Zdravje, lepota
Slaba volja ni usoda: 5 živil, ki vaši glavi povedo, da je čas za nasmeh
Jejte to vsak dan in s kilogrami ne bodo težav: 7 živil, ki dajejo energijo, ne pa centimetrov
Dobro je vedeti
Jejte to vsak dan in s kilogrami ne bodo težav: 7 živil, ki dajejo energijo, ne pa centimetrov
Poletna gripa zaradi klime? 3 preproste sestavine, ki po mnenju nutricionistov krepijo imunski sistem
Zdravje, lepota
Poletna gripa zaradi klime? 3 preproste sestavine, ki po mnenju nutricionistov krepijo imunski sistem
Ko Ramsay vzame krompir v roke, se zgodi čarovnija: skrivnost pomfrija slavnega kuharja z desetinami Michelinovih zvezdic
Zanimivosti
Ko Ramsay vzame krompir v roke, se zgodi čarovnija: skrivnost pomfrija slavnega kuharja z desetinami Michelinovih zvezdic
Fižol podaljšuje življenje: zakaj so rastlinske beljakovine tiha revolucija na vašem krožniku
Dobro je vedeti
Fižol podaljšuje življenje: zakaj so rastlinske beljakovine tiha revolucija na vašem krožniku




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor