Rubrika:
Dobro je vedeti
Piti in ostati trezen
Kako ostati trezen kljub obilnemu pitju alkohola? To niso nasveti samo za silvestrske zabave ...
Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Objavljamo nekaj nasvetov, kako zmanjšati vpliv alkohola. Kako ti nasveti delujejo, je odvisno predvsem od vašega organizma, kot tudi ni vseeno, kakšno pivsko kondicijo imate. Vseeno pa je vredno poskusiti.
Priporočamo vam še, da si preberete Obvezno po prekrokani noči in Kako Rusi premagujejo mačka.
- 1. Pred alkoholno predoziranim pivskim pohodom pojejte vrečko suhega kvasa za peko. Če ga ne morete pojesti samega, ga zmešajte z jogurtom. Kvas namreč vsebuje encim alkoholne dehidrogeneze, ki alkohol razgradi na dele ogljika, vodika in kisika. To je običajno naloga jeter, a pri velikih količinah pijače so jetra najbolj obremenjen del telesa.
- 2. Alkohol povzroča dehidracijo, zato na vsak kozarec vina, spijte dva kozarca vode. Bolj bo alkohol razredčen, manj posledic boste čutili isti in tudi naslednji dan. Veliko popitega alkohola pomeni tudi močnega mačka naslednji dan.
- 3. Ne mešajte pijač. Odločite se za eno vrsto (pivo, vino, celo koktailov ne mešajte) in vztrajajte pri njej celo noč. Upoštevajte še nasvet, da naj bo pijača čim manj sladka, ker to samo še poveča vpliv alkohola na vaše telo.
- 4. Alkoholne pijače z mehurčki (gazirane pijače, koktaili) običajno prej učinkujejo. Ogljikov dioksid pospeši prehajanje alkohola v kri, kar pomeni, da boste prej izgubili tla pod nogami.
- 5. Star nasvet pravi, da morate med pitjem veliko jesti. Pitja na tešče se še posebej izogibajte, ker boste zaradi tega hitreje pijani, poleg tega pa si lahko še poškodujete želodec. Hrana namreč ublaži in upočasni prehajanje alkohola v kriv in srce. Jejte predvsem hrano z visoko vsebnostjo beljakovin (jajca, sir, oreščki).
- 6. Če ste gostitelj, pa ne bi radi, da se gostje prehitro opijejo, poskusite z naslednjim nasvetom. Nekaterim pomaga sončnično olje. Dve žlici sončničnega olja, ali kos kruha namočen vanj, lahko zmanjša vpliv alkohola. Poleg kruha namočenega v olje ponudite zraven še veliko kislih kumaric.
Priporočamo vam še, da si preberete Obvezno po prekrokani noči in Kako Rusi premagujejo mačka.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Dehidracija in alkohol
Nasveti za pitje alkohola
Suhi kvas
Trezno pitje
Zmanjšanje vpliva alkohola
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Doma narejen sirup, ki krepi imunski sistem in zdravi pljuča
Sirup iz smrekovih iglic je najboljše domače zdravilo za krepitev imunskega sistema in vas varuje pred pljučnico, prehladi, gripo ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Zgodba o raku, ki jo morate poznati
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi v organizmu, če vsak dan jeste chia semena
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj so ljudje po internetu znoreli za tem čajem?
VEČ >
Dobro je vedeti
V 7 dneh 5 kilogramov manj
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali veste, kdaj so limone nevarne za zdravje?
Veliko ljudi pozna vpliv limon na zdravje, kožo, lase, le redko pa poznajo stranske vplive, ki lahko škodijo ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Kaj morate pojesti zvečer, da se zjutraj zbudite sveži in čili?
VEČ >
Zdravje, lepota
Hujšate prepočasi? Nič hudega, upoštevajte to ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Katero sadje in zelenjavo ne bi smeli jesti pozimi?
VEČ >
Dobro je vedeti
5 vsakdanjih navad, ki redijo
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
