Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ste že slišali za majonezo brez jajc?
Rubrika:

Recepti

Ste že slišali za majonezo brez jajc?

Predstavljamo vam alternativni recept za majonezo brez jajc. Primerna je za vegane in vse, ki se prehranjujete po LCHF


Članek je bil ustvarjen leta 2020, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
  • 1/2 skodelice kokosovega masla (če ga nimate, ga lahko sami naredite iz kokosove moke)
  • 1/2 skodelice tople vode
  • 1/4 skodelice oljčnega olja
  • 3 do 4 stroke česna
  • sol
Priprava:

Najpomembnejši element majoneze brez jajc je kokosovo maslo. To nikakor ni kokosovo olje, pač pa gre za pire iz mesa kokosa, kar lahko tudi sami naredite iz kokosove moke.



Kokosovo maslo naredite tako, da za vsaki skodelici moke dodate žlico kokosovega olja. Vse skupaj dajte v mešalnik in bodite potrpežljivi, saj bo zmes začela dobivati gladko strukturo šele po 5 do 10 minutah miksanja, včasih pa lahko traja tudi do 20 minut (odvisno od kvalitete sestavin, ki jih uporabite).

Kupljeno kokosovo maslo je narejeno na isti način, le da je v trgovini vsaj enkrat dražje, kot če si ga pripravite doma.

Majonezo brez jajc pripravite tako, da vse sestavine dajte v mešalnik in vse skupaj dobro in pri največji hitrosti zmešajte v gladko zmes, kar lahko traja več minut. Potem pustite, da se mešanica ohladi na sobno temperaturo.

Če boste majonezo brez jajc hranili v hladilniku, se lahko strdi, a na sobni temperaturi spet postane tekoča. Zato ni nič narobe, če jo hranite v hladilniku, le pravočasno jo segrejte preden jo postrežete.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.


Kokosovo maslo
LCHF prehrana
Majoneza brez jajc
Priprava majoneze
Recept za vegane






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Sadni napitek proti smrčanju
Zdravje, lepota
Sadni napitek proti smrčanju
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani
Paradižnik v službi lepote
Dobro je vedeti
Paradižnik v službi lepote
So res maščobe edino upanje za odrešitev?
Dobro je vedeti
So res maščobe edino upanje za odrešitev?
Rozine: majhne, a izjemno koristne
Dobro je vedeti
Rozine: majhne, a izjemno koristne
Zdaj je čas mastnih rib, riža in blitve
Dobro je vedeti
Zdaj je čas mastnih rib, riža in blitve
Najhitrejša dieta na svetu?
Dobro je vedeti
Najhitrejša dieta na svetu?
5 zdravih živil, ki niso tako zdrava, kot si mislite
Dobro je vedeti
5 zdravih živil, ki niso tako zdrava, kot si mislite
Preprost in učinkovit energijski napitek, ki čisti telo
Zdravje, lepota
Preprost in učinkovit energijski napitek, ki čisti telo
Temu se morate izogibati: 5 stvari, ki jih ne smete jesti zvečer
Zdravje, lepota
Temu se morate izogibati: 5 stvari, ki jih ne smete jesti zvečer
Avstralsko zdravilo proti kožnemu raku, ki je po celem svetu spregledano
Dobro je vedeti
Avstralsko zdravilo proti kožnemu raku, ki je po celem svetu spregledano
S polento nad kilograme
Dobro je vedeti
S polento nad kilograme
5 živil, ki jih jemo za zajtrk in krajšajo življenje
Dobro je vedeti
5 živil, ki jih jemo za zajtrk in krajšajo življenje
Z 2 sestavinama nad 9 problemov
Dobro je vedeti
Z 2 sestavinama nad 9 problemov
10 razlogov, zakaj bi morali jesti več korenja
Zdravje, lepota
10 razlogov, zakaj bi morali jesti več korenja
4 znaki, da zaužijete preveč soli
Dobro je vedeti
4 znaki, da zaužijete preveč soli
Hrana, ki pospeši presnovo
Dobro je vedeti
Hrana, ki pospeši presnovo
3 živila, ki se lepijo na želodec
Dobro je vedeti
3 živila, ki se lepijo na želodec
7 spomladanskih superživil
Dobro je vedeti
7 spomladanskih superživil
7 stvari, ki jih nikoli ne smete početi po obroku
Dobro je vedeti
7 stvari, ki jih nikoli ne smete početi po obroku




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor