Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Očiščevalni dan z jabolki
Rubrika:

Zdravje, lepota

Očiščevalni dan z jabolki

Ker ljudje pojemo vso mogočo hrano, ki se nam nalaga v telesu, bi morali vsaj enkrat mesečno narediti čistilno akcijo - predlagamo takšno z jabolki


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Z leti se v našem telesu naberejo snovi, ki bremenijo telo, nam povzročajo težave pri presnovi, krvni sliki in še kje. Nekateri prisegajo na ostrejše metode čiščenja, mi pa vam predstavljamo metodo z jabolki, ki je okusna, nezahtevna in še zdrava. Ne smemo namreč pozabiti, da se je pred 150 leti v Angliji prvič pojavil zapis "jabolko na dan odžene zdravnika vstran". Gotovo ne brez veze.

Zajtrk

Dan začnite s sokom dveh jabolk, ki jim dodate sok ene limone. Če nimate sokovnika, lahko v skrajnem primeru uporabite tudi kupljen jabolčni sok, če je 100 % naraven in brez sladkorja. Sok naj bo mlačen in pijte ga po požirkih.

Ker gre za očiščevalni dan, ne smete jesti ničesar drugega.

Približno uro do dve kasneje pojejte eno jabolko. Celo. Z lupino vred. Čez dve uri pojejte še drugo jabolko. S tem poskusite preživeti do kosila.

Če vas preveč daje lakota, ste nemirni, nervozni, pijte čim več vode. Zapomnite si, da je povprečna prostornina želodca 600 ml. Če popijete 6 dcl vode, si boste s tem napolnili želodec in za nekaj časa potešili občutek lakote.

Kosilo

Za kosilo si napravite čaj iz jabolčnih lupin. Skodelici čaja (2 dcl) lahko dodate dve žlici medu. Seveda mora biti domači med in ne sladkorni industrijski nadomestek.

Spet počakajte uro do dve in pojejte novo jabolko. Do večerje lahko pojeste do 4 jabolka. Pazite, da bodo intervali enakomerni (priporočamo 2 uri).

Večerja

Za večerjo si olupite 2 do 3 jabolka in iz njih naredite kašo. Dodajte 2 žlici medu. Vse skupaj dobro premešajte in jejte počasi po žličkah. To naj bo vaša zadnja hrana ta dan.

Zdravilni učinki

Jabolka bodo uredila vašo prebavo. Poleg tega so jabolka dobra za ljudi z artritisom, s težavami želodca in jeter, izboljšala se vam bo prekrvavitev, očistila kri, znižal se vam bo tudi nivo maščob v krvi. Metoda z jabolki blagodejno vpliva tudi na živčevje, pomaga premagovati stres in je učinkovita tudi pri hujšanju. Mnogi imajo očiščevalni dan vsakih 7 do 10 dni.

Za konec pa še nekaj opozoril:
  • Nikar ne pijte hladne vode. Hladna voda strdi vse maščobe v želodcu in upočasni prebavo. Naj to velja za vse dni tudi, ko nimate očiščevalnega dne.
  • Ko sonce zaide, se upočasni tudi naš metabolizem. Zato načeloma sadja po sončnem zahodu ni priporočljivo jesti. Seveda je očiščevalen dan izjema.
  • Jabolka naj bodo domača. Če niste prepričani v njihov izvor, lahko to preverite tako, kot v spodnjem videu, ali pa jih za 15 minut potopite v kis. Kis bo namreč uničil velik del pesticidov.

Erika Volk


Čiščenje telesa z jabolki
Jabolčni očiščevalni program
Metoda z jabolki
Očiščevalni dan
Zdravilni učinki jabolka












5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Limonin sok: česar niste vedeli
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
10 superživil, ki topijo kilograme
Zdravje, lepota
10 superživil, ki topijo kilograme
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Dobro je vedeti
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Sok proti spomladanskim alergijam
Zdravje, lepota
Sok proti spomladanskim alergijam
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
Zdravje, lepota
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
7 dietnih živil za vsak dan
Zdravje, lepota
7 dietnih živil za vsak dan
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
Dobro je vedeti
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
5 živil, ki jih vitke ženske vedno jedo
Zdravje, lepota
5 živil, ki jih vitke ženske vedno jedo
3 znaki dehidracije telesa
Zdravje, lepota
3 znaki dehidracije telesa
5 miselnih pasti, v katere vsi pademo
Zdravje, lepota
5 miselnih pasti, v katere vsi pademo
Vse, kar morate vedeti o utrujenosti nadledvične žleze
Zdravje, lepota
Vse, kar morate vedeti o utrujenosti nadledvične žleze
8 razlogov, zakaj bi morali piti sok rdeče pese
Zdravje, lepota
8 razlogov, zakaj bi morali piti sok rdeče pese
Zakaj žvečiti olje v ustih?
Zdravje, lepota
Zakaj žvečiti olje v ustih?
5 živil, ki od znotraj pomagajo pri suhi koži
Zdravje, lepota
5 živil, ki od znotraj pomagajo pri suhi koži
Skriti sovražniki v naši prehrani
Zdravje, lepota
Skriti sovražniki v naši prehrani
4 pogosti, a malo znani vzroki utrujenosti
Zdravje, lepota
4 pogosti, a malo znani vzroki utrujenosti




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor