Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Očiščevalni dan z jabolki
Rubrika:

Zdravje, lepota

Očiščevalni dan z jabolki

Ker ljudje pojemo vso mogočo hrano, ki se nam nalaga v telesu, bi morali vsaj enkrat mesečno narediti čistilno akcijo - predlagamo takšno z jabolki


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Z leti se v našem telesu naberejo snovi, ki bremenijo telo, nam povzročajo težave pri presnovi, krvni sliki in še kje. Nekateri prisegajo na ostrejše metode čiščenja, mi pa vam predstavljamo metodo z jabolki, ki je okusna, nezahtevna in še zdrava. Ne smemo namreč pozabiti, da se je pred 150 leti v Angliji prvič pojavil zapis "jabolko na dan odžene zdravnika vstran". Gotovo ne brez veze.

Zajtrk

Dan začnite s sokom dveh jabolk, ki jim dodate sok ene limone. Če nimate sokovnika, lahko v skrajnem primeru uporabite tudi kupljen jabolčni sok, če je 100 % naraven in brez sladkorja. Sok naj bo mlačen in pijte ga po požirkih.

Ker gre za očiščevalni dan, ne smete jesti ničesar drugega.

Približno uro do dve kasneje pojejte eno jabolko. Celo. Z lupino vred. Čez dve uri pojejte še drugo jabolko. S tem poskusite preživeti do kosila.

Če vas preveč daje lakota, ste nemirni, nervozni, pijte čim več vode. Zapomnite si, da je povprečna prostornina želodca 600 ml. Če popijete 6 dcl vode, si boste s tem napolnili želodec in za nekaj časa potešili občutek lakote.

Kosilo

Za kosilo si napravite čaj iz jabolčnih lupin. Skodelici čaja (2 dcl) lahko dodate dve žlici medu. Seveda mora biti domači med in ne sladkorni industrijski nadomestek.

Spet počakajte uro do dve in pojejte novo jabolko. Do večerje lahko pojeste do 4 jabolka. Pazite, da bodo intervali enakomerni (priporočamo 2 uri).

Večerja

Za večerjo si olupite 2 do 3 jabolka in iz njih naredite kašo. Dodajte 2 žlici medu. Vse skupaj dobro premešajte in jejte počasi po žličkah. To naj bo vaša zadnja hrana ta dan.

Zdravilni učinki

Jabolka bodo uredila vašo prebavo. Poleg tega so jabolka dobra za ljudi z artritisom, s težavami želodca in jeter, izboljšala se vam bo prekrvavitev, očistila kri, znižal se vam bo tudi nivo maščob v krvi. Metoda z jabolki blagodejno vpliva tudi na živčevje, pomaga premagovati stres in je učinkovita tudi pri hujšanju. Mnogi imajo očiščevalni dan vsakih 7 do 10 dni.

Za konec pa še nekaj opozoril:
  • Nikar ne pijte hladne vode. Hladna voda strdi vse maščobe v želodcu in upočasni prebavo. Naj to velja za vse dni tudi, ko nimate očiščevalnega dne.
  • Ko sonce zaide, se upočasni tudi naš metabolizem. Zato načeloma sadja po sončnem zahodu ni priporočljivo jesti. Seveda je očiščevalen dan izjema.
  • Jabolka naj bodo domača. Če niste prepričani v njihov izvor, lahko to preverite tako, kot v spodnjem videu, ali pa jih za 15 minut potopite v kis. Kis bo namreč uničil velik del pesticidov.

Erika Volk


Čiščenje telesa z jabolki
Jabolčni očiščevalni program
Metoda z jabolki
Očiščevalni dan
Zdravilni učinki jabolka












Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Zanimivosti
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
Zdravje, lepota
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
3 najbolj zdrave maščobe
Zdravje, lepota
3 najbolj zdrave maščobe
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Dobro je vedeti
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Ali banane res ščitijo želodec?
Zdravje, lepota
Ali banane res ščitijo želodec?
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zdravje, lepota
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zakaj je koruza tako zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je koruza tako zdrava?
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Zdravje, lepota
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?
Zdravje, lepota
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor