Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Rulada brez moke, ki se topi v ustih: lešnikova skrivnost, ki jo vse diete pozabijo
Datum: 20.2.2017 - Rubrika: Recepti

Rulada brez moke, ki se topi v ustih: lešnikova skrivnost, ki jo vse diete pozabijo

Avtor:
Ana

Lešnikova rulada brez moke in brez glutena z marelično marmelado in kislo smetano – mehka, sočna in presenetljivo preprosta za pripravo.


Sestavine:
  • 8 jajc
  • 6 žlic sladkorja
  • 1 vanili sladkor
  • 15 dkg mletih lešnikov
  • 2 kisli smetani
  • marelična marmelada
Priprava:

Rumenjake ločimo od beljakov. Naredimo trd sneg in dodamo vanili sladkor in sladkor ter vse skupaj dobro premešamo. Z metlico primešamo stepene rumenjake, na koncu pa dodamo lešnike. Masa mora biti čvrsta.

V pekač damo papir za peko in maso vlijemo tako, da je enakomerno nanešena po pekaču.
Pečemo 20 minut pri 170 stopinj Celzija.

Ko je testo pečeno in se malo ohladi, ga vzamemo iz pekača in ga položimo na dovolj veliko ravno površino. Na tanko ga namažemo z marelično marmelado in pustimo nekaj minut, da se ohladi do sobne temperature. Nato namažemo še kislo smetano ter vse skupaj zvijemo v rulado.

Tako pripravljeno rulado postavimo na hladno (vsaj za pol ure), postrežemo pa jo tako, da jo narežemo na prst debele rezine.

Rulada je brez glutena.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Ana
Rulada brez moke, ki se topi v ustih: lešnikova skrivnost, ki jo vse diete pozabijo




Brez moke rulada
Kisla smetana rulada
Lešnikova rulada recept
Mehka in lahka rulada
Rulada brez glutena






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Denar, tipkovnica, telefon: 7 stvari, ki jih vsak dan držite v rokah in mrgolijo od bakterij
Dobro je vedeti
Denar, tipkovnica, telefon: 7 stvari, ki jih vsak dan držite v rokah in mrgolijo od bakterij
Ko sladkorna postane izgovor za čokolado: kaj so v resnici odkrili britanski raziskovalci
Zanimivosti
Ko sladkorna postane izgovor za čokolado: kaj so v resnici odkrili britanski raziskovalci
Rumena začimba, ki jo znanost jemlje resno: kaj kurkuma zares zmore in zakaj brez popra nima smisla
Dobro je vedeti
Rumena začimba, ki jo znanost jemlje resno: kaj kurkuma zares zmore in zakaj brez popra nima smisla
Borovnice, brusnice in jogurt za zdrava sečila: večplastna sladica, ki jo navdihuje znanost
Dobro je vedeti
Borovnice, brusnice in jogurt za zdrava sečila: večplastna sladica, ki jo navdihuje znanost
10 živil, ki jih jemo vsak dan – in po tihem obremenjujejo naše telo
Dobro je vedeti
10 živil, ki jih jemo vsak dan – in po tihem obremenjujejo naše telo
Kaki: sadež bogov, ki ga je treba pojesti z žlico – in razlog za to ni le okus
Zdravje, lepota
Kaki: sadež bogov, ki ga je treba pojesti z žlico – in razlog za to ni le okus
Med je zdrav – a le do določene mere: koliko ga smete pojesti na dan, ne da bi škodovali zdravju?
Dobro je vedeti
Med je zdrav – a le do določene mere: koliko ga smete pojesti na dan, ne da bi škodovali zdravju?
Zakaj zelenjave ne bi smeli kar takoj dati v hladilnik: japonski trik s toplo vodo, ki lahko podaljša svežino
Dobro je vedeti
Zakaj zelenjave ne bi smeli kar takoj dati v hladilnik: japonski trik s toplo vodo, ki lahko podaljša svežino
Žlica na dan, zdravnik stran? 12 razlogov, zakaj je jabolčni kis skrit zaklad vaše kuhinje
Zdravje, lepota
Žlica na dan, zdravnik stran? 12 razlogov, zakaj je jabolčni kis skrit zaklad vaše kuhinje
Pest mandljev na dan: zdravje ali past? 7 resnic, ki jih morate poznati
Zdravje, lepota
Pest mandljev na dan: zdravje ali past? 7 resnic, ki jih morate poznati


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor