Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Pazite se ananasa, škoduje zobem!
Rubrika:

Dobro je vedeti

Pazite se ananasa, škoduje zobem!

Predstavljamo vam okusne jedi, ki pa imajo eno veliko napako - škodijo zobni sklenini.


Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Za lep nasmeh velja, da ne smete jesti sladkih jedi. Poleg tega so škodljive tudi kisline v hrani, ogljikovi hidrati, industrijski dodatki, veliki sovražniki lepih zob pa je 7 pretresljivih živil, ki vam jih tokrat predstavljamo.

Pazite se ananasa, škoduje zobem!

1. Jagodičevje in češnje
Jagode, maline, brusnice in češnje imajo veliko naravnih antioksidantov in so dobre proti staranju. Poleg tega krepijo imunski sistem, žal pa zavirajo prebavo, zaradi jedke kisline pa vso to sadje ni dobro za zobe. Poleg tega vsi rdeči sadeži vsebujejo snovi, ki nažirajo sklenino ... Rdečim sadežem se zaradi zob izogibajte.



Pazite se ananasa, škoduje zobem!

2. Šipek
Posušen šipek ima ogromno vitamina C. Celo več kot brusnice in limone skupaj. žal pa ima tudi šipek podobno kislino, kot jagode, ki pa je prav tako škodljiva za zobno sklenino. To velja tudi za šipkov čaj.

Pazite se ananasa, škoduje zobem!

3. Ananas
Ananas sicer sodi med eksotično sadje za katerega velja, da vsebuje veliko sladkorja, hkrati pa vsebuje tudi veliko kislin (to velja tako za sadež, kot tudi sok), ki pa zobem niso prijazne. Edina dobra stvar ananasa je, da za razliko od jagodičevja ne obarva zob.

Pazite se ananasa, škoduje zobem!

4. Suho sadje
Suho sadje ni samo škodljivo zaradi količine sladkorja, pač pa ima tudi veliko ogljikovih hidratov, poleg tega pa je še zelo lepljivo in se trdovratno drži zob. Pogosto se drobci suhega sadja zataknejo med zobmi, kar neposredno povzroča karies.

Pazite se ananasa, škoduje zobem!

5. Citrusi
Kislina v pomarančah, limonah, mandarinah in grenivkah močno škoduje sklenini, še bolj zoprno pa je, da citrusi iz majhnih luknjic delajo velike. že kozarec citrusov na dan lahko škoduje vašim zobem.

Pazite se ananasa, škoduje zobem!

6. Marinade in solatni prelivi
Kis škoduje zobem, še posebej če gre za industrijsko pridelane dodatke. Zato previdno s kislimi kumaricami in emulzijami iz olja in kisa. Po vsakem takem obroku bi si morali temeljito oprati zobe.

Pazite se ananasa, škoduje zobem!

7. Vino
Rdeče vino je bolj škodljivo za zobe od belega. Alkohol resno škoduje sklenini in povzroča nastanek zobne gnilobe.

Kako ohraniti lep nasmeh?

Za pitje uporabite slamico. Po jedi si umijte zobe, ali pa vsaj z vodo sperite usta. Ne jejte ponoči, ker telo med spanjem ustvari manj sline. Slina namreč ne pomaga samo pri presnovi, pač pa ščiti tudi zobe. Ponoči je te zaščite manj.

In še nasvet: kisle in zgoraj naštete jedi ne jejte samostojno. Če popijete kozarec vina skupaj z glavno jedjo, bo negativen učinek na zobe manjši.
vkj


ananas
citrusi
jagodičevje
vino












5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Kava s surovim jajcem
Dobro je vedeti
Kava s surovim jajcem
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Dobro je vedeti
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
Dobro je vedeti
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Dobro je vedeti
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Najbolj zdravo sadje v juniju
Zdravje, lepota
Najbolj zdravo sadje v juniju
Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje
Zdravje, lepota
Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Dobro je vedeti
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Zdravje, lepota
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Slaba hrana vpliva na celo telo
Zanimivosti
Slaba hrana vpliva na celo telo
S čim so včasih zdravili težke bolezni?
Zdravje, lepota
S čim so včasih zdravili težke bolezni?
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Zdravje, lepota
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Izkoristite hidracijo med spanjem?
Dobro je vedeti
Izkoristite hidracijo med spanjem?
Skrivnostna moč selena
Dobro je vedeti
Skrivnostna moč selena
5 najboljših zelišča za izgorevanje maščob
Dobro je vedeti
5 najboljših zelišča za izgorevanje maščob
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
Dobro je vedeti
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
5 razlogov, zakaj vsak dan jesti jabolko
Zdravje, lepota
5 razlogov, zakaj vsak dan jesti jabolko
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Dobro je vedeti
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Znebite se napihnjenosti in odvečne vode
Dobro je vedeti
Znebite se napihnjenosti in odvečne vode
8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Dobro je vedeti
8 kombinacij za zdravo popolno postavo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor