Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Hrana, ki je ni dobro jesti ob toplih dnevih
Rubrika:

Dobro je vedeti

Hrana, ki je ni dobro jesti ob toplih dnevih

Ob toplih dnevih morate predvsem povečati količino popite tekočine, izogibati pa se morate določenim vrstam hrane


Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Poleti se je treba izogibati predvsem težki hrani, taki hrani, ki obremenjuje prebavo. Poleti je treba jesti hrano, ki prebavo pospešuje, ker nam samo to daje energijo in krepi zdravje. Prav zato je dobro poznati katera vrsta hrane vam lahko pokvari počutje in tudi zdravje.

1. Preveč začimb
že res, da začimbe naredijo hrano okusnejšo, vendar pa pride do pospešenega delovanja notranjih organov, do njihovega pregrevanja, to pa v poletnih mesecih ni prijetno. Zaradi tega ste samo še bolj lačni in seveda žejni. Če bi pili samo vodo, to ne bi bilo tako slabo ...



2. Meso
Poletje je pravi čas, da postanete vegetarijanci, ali pa, da vsaj zelo zmanjšate količino mesa. Meso namreč povzroča prekomerno potenje in prebavne težave. Še posebej se izogibajte obrokom, ki ne vsebujejo zelenjave. Vsekakor poskrbite, da je zelenjave več, kot mesa.

3. Mastna hitra hrana
Izogibajte se ocvrtemu krompirčku, hamburgerjem in podobni hitri hrani. Poleg tega, da vas bo taka hrana naredila še bolj lačne ...

4. Kava in čaj
Kofein in druge pijače, ki vsebujejo sladkor, telo dejansko dehidrirajo. Poleg tega ga še segrevajo, kar ob vročih dneh ni najbolj prijetno.

5. Omake
Omake, še zlasti v restavracijah, so pogosto zelo kalorične, pravega učinka pa ni. Poleg tega so gostilniške narejene iz sestavin, ki vam lahko škodujejo, v najboljšem primeru pa povzročajo zgago in napihnjenost.
vkj


Kava in čaj
Mastna hitra hrana
Meso
Omake
Preveč začimb






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor