Datum: 13.12.2015 - Rubrika: Recepti
Bananina skutina torta brez pečenja: sladka skrivnost, ki jo lahko naredite v manj kot uri
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Le štiri sestavine – smetana, banane, skuta in plazma keksi – so dovolj za kremasto torto, ki ne zahteva pečice in bo navdušila tako otroke kot odrasle.
Predstavljamo vam preprosto in okusno torto, ki jo lahko naredite v nekaj minutah. Če uporabite zdravo osnovo za podlago in vrhnjo plast, pa torta postane tudi zdrava. Vsekakor se jo splača preizkusiti.
Sestavine:
Smetano, banane in skuto dobro premešajte, da dobite gladko in homogeno zmes. Kekse razporedite po dnu pekača, da dobite trdno dno, nato pa čezenj prelijte pripravljeno maso. Na koncu po vrhu še enkrat zložite kekse in vse skupaj dajte vsaj za pol ure v hladilnik, da se keksi zmehčajo in navzamejo bananine kreme.
Še ideja: za trdo vrhnjo plast lahko uporabite tudi zdrobljene kekse zmešane z lističi mandljev in javorjevim sirupom.
Dober tek!
Sestavine:
- 1/2 skodelice smetane
- 3 banane
- 250 gramov skute
- plazma keksi
Smetano, banane in skuto dobro premešajte, da dobite gladko in homogeno zmes. Kekse razporedite po dnu pekača, da dobite trdno dno, nato pa čezenj prelijte pripravljeno maso. Na koncu po vrhu še enkrat zložite kekse in vse skupaj dajte vsaj za pol ure v hladilnik, da se keksi zmehčajo in navzamejo bananine kreme.
Še ideja: za trdo vrhnjo plast lahko uporabite tudi zdrobljene kekse zmešane z lističi mandljev in javorjevim sirupom.
Dober tek!
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Bananina skutina torta
Okusna in hitra torta
Recept za preprosto torto
Smetana, banane, skuta torta
Zdrava torta za otroke
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Gobe, čebula in stročnice: 4 živila, ki so nabita z antioksidanti in varujejo vaše celice
Antioksidanti v vsakdanji hrani ščitijo pred rakom, starenjem in sladkorno boleznijo – gobe vsebujejo ergotionin, ki ščiti celice pred poškodbami DNK.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ječmenova voda in skrivnost hormonov lakote: naravna zaveznica v boju z apetitom
VEČ >
Dobro je vedeti
Preveč vode ni vedno zdravo: kaj se zgodi v telesu, ko pretirate s pitjem
VEČ >
Zanimivosti
Kdaj popiti kavo, da res deluje? Vaše telo ima urnik – in verjetno ga ne upoštevate
VEČ >
Dobro je vedeti
Mrzla voda: osvežitev, ki ji ne zaupamo dovolj – kaj se dogaja z vašo prebavo in odpornostjo?
VEČ >
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih ne bi smeli jesti za zajtrk – eno od njih pijemo skoraj vsi
Sadni sokovi, sladkani kosmiči in procesirano meso so med živili, ki po mnenju prehranskih strokovnjakov zjutraj bolj škodijo kot koristijo – in obstajajo boljše zamenjave.
VEČ >
Dobro je vedeti
Koromač, regrat, čemaž: 5 zelišč, ki jih babice niso poznale kar tako
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko vas boli glava ali tišči pri prsih, ne segajte takoj po tabletah — odgovor je morda kar na vaši levi roki
VEČ >
Dobro je vedeti
Selen: tihi mineral, ki varuje ščitnico, srce in plodnost – pa ga skoraj nihče ne zaužije dovolj
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je kozarec vode pred spanjem ena najpametnejših navad, ki jih lahko uvedete nocoj
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
