Korenček in med: starodavni duo, ki pomiri kašelj in podpre pljuča

Korenček ima veliko beta karotena, ki v telesu pospeši proizvodnjo vitamina A, poleg tega pa je tudi dober za pljuča in kri. Zdravi astmo, bronhitis, alergije vseh vrst, veliko študij tudi potrjuje, da lahko korenček prepolovi tveganje za razvoj raka na pljučih. Zahvaljujoč vitamina C in celotnega kompleksa vitaminov B krepi imunski sistem in tudi tako preprečuje gripo, prehlad in nahod.

V korenju pa je tudi veliko železa, kalija, mangana, magnezija in fosforja. Uravnava prebavo, ima veliko antioksidantov, deluje kot blag diuretik, čisti kri in telo ...

Spodnji preprost recept lahko uporabite tudi kot zdravilo proti kašlju in kot zdravilo za odpravo sluzi iz pljuč.

Sestavine:

• 1/4 kg korenčka
  
• 3 žlice medu

Priprava:

Korenček narežite na kolobarje, dajte v posodo in zalijte z vodo. Na zmerni temperaturi ga skuhajte do mehkega, nato posodo odstavite in pustite, da se ohladi. Po približno 15 minutah odcedite vodo, dodajte med, nato pa v mešalniku naredite gladek pire.

Pojejte vsak dan en kozarec te mešanice in že po nekaj dneh se boste bolje počutili.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.