Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Sok s tono koristnih učinkov
Rubrika:

Zdravje, lepota

Sok s tono koristnih učinkov

Ta zmogljiva kombinacija ima izredne hranilne učinke in velik vpliv na splošno zdravje.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ste že kdaj poskusili kombinacijo dveh neverjetnih živil, ki sta skupaj neprekosljiv tandem. Gre namreč za korenček in ingver.

Obe sestavini lahko zmešate po svojem okusu, čeprav je optimalno razmerje 5 : 1 (ingverja je manj). Lahko ju daste v mikser ali sokovnik, čeprav je kaša iz mikserja boljša, ker vsebuje več vlaknin. Seveda lahko tako kašo razredčite tudi z malo vode.

In zakaj piti ta sok?

1. Zdravi in osveži kožo
Korenje ima velike količine beta karotena, ki pozitivno vpliva na zdravje kože, antioksidanti v ingverju pa jo ščitijo pred izpostavljenostjo pred UV žarki.

2. Izboljša splošno počutje
Ingver ščiti pred boleznimi srca, znižuje visok pritisk, pomaga pri slabosti in prebavnih motnjah. Korenje omogoča, da telo lažje predela maščobo, kar neposredno vpliva na telesno težo, znižuje slab holesterol in krepi ožilje. Če vam uspe namesto večerje popiti kozarec tega soka, boste po enem tednu imeli 2 kilograma manj.

3. Preprečuje raka
Korenčkov sok je eden najbolj zdravih sokov, ki med drugim preprečuje raka, zmanjšuje vnetja, zdravi jajčnike in pomaga pri levkemiji. Ko k temu dodamo ingver, ki zavira rast rakavih celic in preprečuje razvoj tumorjev v telesu, dobimo eno najbolj zdravih kombinacij, ki jo priporočamo vsem, ki vam ni vseeno za zdravje.

4. Krepi imunski sistem
Korenček in ingver imata veliko antioksidantov in veliko vitamina C. Ingver med drugim odstranjuje strupe iz telesa, pospešuje znojenje in je zelo učinkovit v boju proti škodljivim mikroorganizmom.

In še en razlog je, zakaj vsak dan piti ta sok?

Je namreč izredno okusen.
vkj


hranilni učinki
izboljša počutje
krepi imunski sistem
sok korenček ingver
zdravje kože












5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo
Dobro je vedeti
5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo
Je jemanje multivitaminov res nesmiselno?
Dobro je vedeti
Je jemanje multivitaminov res nesmiselno?
Tolažilna hrana, ki zdravi
Dobro je vedeti
Tolažilna hrana, ki zdravi
Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?
Zdravje, lepota
Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?
Čebulni sok: starodavni eliksir za sodobne tegobe
Zdravje, lepota
Čebulni sok: starodavni eliksir za sodobne tegobe
5 preprostih načinov, kako zaužiti več sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
5 preprostih načinov, kako zaužiti več sadja in zelenjave
Ali ogljikovi hidrati vplivajo na nastanek Alzheimerjeve bolezni?
Dobro je vedeti
Ali ogljikovi hidrati vplivajo na nastanek Alzheimerjeve bolezni?
Ali nam razstrupljevanje tretmaji koristi ali škoduje?
Zdravje, lepota
Ali nam razstrupljevanje tretmaji koristi ali škoduje?
Hrana, ki vas pomlajuje
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas pomlajuje
5 bolezni, ki jih lahko pozdravi prvinski način življenja
Zdravje, lepota
5 bolezni, ki jih lahko pozdravi prvinski način življenja
Kako se zbuditi polni energije
Dobro je vedeti
Kako se zbuditi polni energije
Kako preobremenjenost vpliva na vaše zdravje
Dobro je vedeti
Kako preobremenjenost vpliva na vaše zdravje
Nasveti za dobro prebavo med prazniki
Dobro je vedeti
Nasveti za dobro prebavo med prazniki
Zakaj so vlaknine ključ do zdravja
Zdravje, lepota
Zakaj so vlaknine ključ do zdravja
Kdo bi si mislil, da so marjetice tako zdrave?
Dobro je vedeti
Kdo bi si mislil, da so marjetice tako zdrave?
Kako postati jutranji človek
Dobro je vedeti
Kako postati jutranji človek
žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Zdravje, lepota
žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave
Dobro je vedeti
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
Dobro je vedeti
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko resno zbolite
Dobro je vedeti
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko resno zbolite




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor