Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Sok s tono koristnih učinkov
Rubrika:

Zdravje, lepota

Sok s tono koristnih učinkov

Ta zmogljiva kombinacija ima izredne hranilne učinke in velik vpliv na splošno zdravje.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ste že kdaj poskusili kombinacijo dveh neverjetnih živil, ki sta skupaj neprekosljiv tandem. Gre namreč za korenček in ingver.

Obe sestavini lahko zmešate po svojem okusu, čeprav je optimalno razmerje 5 : 1 (ingverja je manj). Lahko ju daste v mikser ali sokovnik, čeprav je kaša iz mikserja boljša, ker vsebuje več vlaknin. Seveda lahko tako kašo razredčite tudi z malo vode.



In zakaj piti ta sok?

1. Zdravi in osveži kožo
Korenje ima velike količine beta karotena, ki pozitivno vpliva na zdravje kože, antioksidanti v ingverju pa jo ščitijo pred izpostavljenostjo pred UV žarki.

2. Izboljša splošno počutje
Ingver ščiti pred boleznimi srca, znižuje visok pritisk, pomaga pri slabosti in prebavnih motnjah. Korenje omogoča, da telo lažje predela maščobo, kar neposredno vpliva na telesno težo, znižuje slab holesterol in krepi ožilje. Če vam uspe namesto večerje popiti kozarec tega soka, boste po enem tednu imeli 2 kilograma manj.

3. Preprečuje raka
Korenčkov sok je eden najbolj zdravih sokov, ki med drugim preprečuje raka, zmanjšuje vnetja, zdravi jajčnike in pomaga pri levkemiji. Ko k temu dodamo ingver, ki zavira rast rakavih celic in preprečuje razvoj tumorjev v telesu, dobimo eno najbolj zdravih kombinacij, ki jo priporočamo vsem, ki vam ni vseeno za zdravje.

4. Krepi imunski sistem
Korenček in ingver imata veliko antioksidantov in veliko vitamina C. Ingver med drugim odstranjuje strupe iz telesa, pospešuje znojenje in je zelo učinkovit v boju proti škodljivim mikroorganizmom.

In še en razlog je, zakaj vsak dan piti ta sok?

Je namreč izredno okusen.
vkj


hranilni učinki
izboljša počutje
krepi imunski sistem
sok korenček ingver
zdravje kože






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor