Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
IŔči
Domov
Sok s tono koristnih učinkov
Rubrika:

Zdravje, lepota

Sok s tono koristnih učinkov

Ta zmogljiva kombinacija ima izredne hranilne učinke in velik vpliv na splošno zdravje.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu Å”e dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejÅ”imi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ste že kdaj poskusili kombinacijo dveh neverjetnih živil, ki sta skupaj neprekosljiv tandem. Gre namreč za korenček in ingver.

Obe sestavini lahko zmešate po svojem okusu, čeprav je optimalno razmerje 5 : 1 (ingverja je manj). Lahko ju daste v mikser ali sokovnik, čeprav je kaša iz mikserja boljša, ker vsebuje več vlaknin. Seveda lahko tako kašo razredčite tudi z malo vode.



In zakaj piti ta sok?

1. Zdravi in osveži kožo
Korenje ima velike količine beta karotena, ki pozitivno vpliva na zdravje kože, antioksidanti v ingverju pa jo ščitijo pred izpostavljenostjo pred UV žarki.

2. Izboljša splošno počutje
Ingver ščiti pred boleznimi srca, znižuje visok pritisk, pomaga pri slabosti in prebavnih motnjah. Korenje omogoča, da telo lažje predela maščobo, kar neposredno vpliva na telesno težo, znižuje slab holesterol in krepi ožilje. Če vam uspe namesto večerje popiti kozarec tega soka, boste po enem tednu imeli 2 kilograma manj.

3. Preprečuje raka
Korenčkov sok je eden najbolj zdravih sokov, ki med drugim preprečuje raka, zmanjšuje vnetja, zdravi jajčnike in pomaga pri levkemiji. Ko k temu dodamo ingver, ki zavira rast rakavih celic in preprečuje razvoj tumorjev v telesu, dobimo eno najbolj zdravih kombinacij, ki jo priporočamo vsem, ki vam ni vseeno za zdravje.

4. Krepi imunski sistem
Korenček in ingver imata veliko antioksidantov in veliko vitamina C. Ingver med drugim odstranjuje strupe iz telesa, pospešuje znojenje in je zelo učinkovit v boju proti škodljivim mikroorganizmom.

In še en razlog je, zakaj vsak dan piti ta sok?

Je namreč izredno okusen.
vkj


hranilni učinki
izboljša počutje
krepi imunski sistem
sok korenček ingver
zdravje kože












8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Dobro je vedeti
8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Je preveč korenčka lahko škodljivo?
Zdravje, lepota
Je preveč korenčka lahko škodljivo?
Kisle kumarice – zakladnica zdravja na vašem krožniku
Dobro je vedeti
Kisle kumarice – zakladnica zdravja na vašem krožniku
Upočasnimo prigrizke!
Zdravje, lepota
Upočasnimo prigrizke!
S pikantnim svežim okusom nad kilograme
Zdravje, lepota
S pikantnim svežim okusom nad kilograme
Hrana prihodnosti: kalčki in mikrozelenjava?
Zdravje, lepota
Hrana prihodnosti: kalčki in mikrozelenjava?
Čudežni napitek proti celulitu
Zdravje, lepota
Čudežni napitek proti celulitu
Mlada čebula, zaklad vitaminov in mineralov
Zdravje, lepota
Mlada čebula, zaklad vitaminov in mineralov
Zakaj je mižanje pred simptomi bolezni nevarno
Dobro je vedeti
Zakaj je mižanje pred simptomi bolezni nevarno
5 presenetljivih dejstev o debelosti
Dobro je vedeti
5 presenetljivih dejstev o debelosti
3 glavni krivci, zaradi katerih se bomo poleti redili
Dobro je vedeti
3 glavni krivci, zaradi katerih se bomo poleti redili
Kaj se zgodi, če zmešate hruške in ingver?
Zdravje, lepota
Kaj se zgodi, če zmešate hruške in ingver?
Če si čistite nos na tak način, potem takoj prenehajte!
Dobro je vedeti
Če si čistite nos na tak način, potem takoj prenehajte!
Obogatite svoj jedilnik z železom
Dobro je vedeti
Obogatite svoj jedilnik z železom
Ohrovt ali blitva? Zakaj ne oboje?
Zdravje, lepota
Ohrovt ali blitva? Zakaj ne oboje?
Nasvet za hujšanje: naj bo vaše telo, kot iz plastelina
Dobro je vedeti
Nasvet za hujšanje: naj bo vaše telo, kot iz plastelina
Zajtrk za več energije pred fizično napornim dnevom
Zdravje, lepota
Zajtrk za več energije pred fizično napornim dnevom
5 zdravilnih nasvetov iz hmelja
Dobro je vedeti
5 zdravilnih nasvetov iz hmelja
Zakaj je visceralna maščoba nevarna in nasveti za njeno zmanjšanje
Zdravje, lepota
Zakaj je visceralna maščoba nevarna in nasveti za njeno zmanjšanje
Kako prepoznati sveža živila
Zdravje, lepota
Kako prepoznati sveža živila




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puŔčica gor