Datum: 12.5.2022 - Rubrika: Zanimivosti

Krožnik brokolija ali žlička arašidovega masla? Toliko hrane skriva 200 kalorij

Avtor:

Aplus.com

Fotografije razkrivajo, kako zelo različne količine hrane skrivajo enako število kalorij – in zakaj je ta razlika lahko ključna za vaše prehranske odločitve.

Po internetu kroži galerija fotografij na katerih je natanko 200 kalorij. Preden naslednjič v nakupovalni voziček dodate majhno čokoladico, se vprašajte, ali vas bo majhna sladka ploščica nasitila, ali ne bi bilo nemara bolje, da si privoščite krožnik zelenjave.
Vir fotografij: Aplus.com.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Aplus.com

Mleko

Jajca

Čebula

M&M

Kivi

Kečap

Hrenovka

Melona

Mini paprike

Gumi bonboni

Grozdje

Ocvrta slanina

Peček krompirček

Posuąene marelice

Coca-cola

Pasulj

Grah

Korenček

Koruza

Avokado

Petina bagete kruha

Brokoli

Fiľol

Pol cheeseburgerja

Fotografije kalorij

Galerija kalorij

Kako izgleda 200 kalorij

Kalorije 200

Vizualna predstavitev kalorij

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Zdravje, lepota

Hrbet vas peče, križ pa stoka? Tukaj je vse, kar zares pomaga

Od hladnih obkladkov do ibuprofena v kombinaciji s paracetamolom – strokovnjaki razkrivajo, kateri pristopi pri bolečinah v križu delujejo in kdaj domača zdravila ne zadostujejo.

VEČ >

Zdravje, lepota

Ingverjeva voda: skrivnost iz kuhinjske police, ki po zajtrku pospeši presnovo

VEČ >

Dobro je vedeti

Gojen ali divji losos: kako ju ločite na krožniku in zakaj je ta razlika morda najpomembnejša odločitev pri nakupu ribe?

VEČ >

Dobro je vedeti

Ingver za zajtrk: stara navada, ki ji sodobna znanost daje prav

VEČ >

Zdravje, lepota

Orehi ali mandlji: kateri je zmagovalec na krožniku zdravja?

VEČ >

Dobro je vedeti

Tehtnica miruje, trebuh pa ne: štiri živila, ki vas napihujejo, čeprav ne redijo

Sadje, umetna sladila, mleko in škrob lahko povzročijo napihnjen trebuh – ne zaradi kalorij, temveč zaradi fruktoze, laktoze in fruktanov.

VEČ >

Zdravje, lepota

Banana: skromni sadež, ki zna premagati sol pri boju s krvnim tlakom

VEČ >

Dobro je vedeti

Kruh ni vaš sovražnik – a le, če ga jeste prav

VEČ >

Dobro je vedeti

Kumare in paradižnik v isti skledi? Strokovnjaki odsvetujejo – in to ni edina kombinacija živil, ki vam dela preglavice

VEČ >

Dobro je vedeti

Od mandljevega do konopljinega: katera alternativa kravjemu mleku je prava za vas?

VEČ >

	Dobro je vedeti Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna
	Zdravje, lepota Začimba z vrta, ki po vsebnosti železa prekaša svinjski zrezek, in jo najverjetneje že imate doma
	Zdravje, lepota Zakaj bi morali zjutraj najprej obuti superge in šele nato prijeti za žlico
	Dobro je vedeti Ocvrti piščanec za večerjo? Znanstveniki so 24 let opazovali 107.000 žensk in ugotovili, kaj ocvrta hrana res naredi z vašim srcem

	Zanimivosti Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica
	Dobro je vedeti Olivno olje pri cvrtju: mit ali rešilna bilka za zdravje?
	Dobro je vedeti Kopriva: nenavadna rastlina, ki jo najdemo ob gozdu in je lahko resniččno koristna
	Dobro je vedeti Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična
	Dobro je vedeti Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste – vsaj pri ženskah

	Zdravje, lepota Zeleni napitek s špinačo, ingverjem in avokadom: recept za podporo čiščenju telesa
	Dobro je vedeti Ajda in kefir: napitek, ki ga pripravite zvečer, zjutraj pa zamenja zajtrk
	Dobro je vedeti Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh
	Dobro je vedeti Česnovo maslo: starodavna mediteranska skrivnost, ki jo lahko naredite doma
	Zdravje, lepota Brokolijev poletni smuti: zelenjava z več vitamina C kot pomaranča, ki telesu vrne, kar izgubi s potenjem

	Dobro je vedeti Tri sestavine iz kuhinje, ki jih zmešate zvečer, zjutraj pa že lahko občutite razliko
	Dobro je vedeti 7 živil, ki lahko v telesu naredijo preobrat
	Dobro je vedeti Krčne žile? 8 živil, ki jih vaše žile ne bodo mogle odreči
	Zdravje, lepota Tri sestavine, ena navada: zakaj sok korenja, rdeče pese in jabolka prisega nanje toliko ljudi?
	Dobro je vedeti Zakaj je železo ključ, ki ga večina prezre?
	Zanimivosti Ko žar sreča sadje: zakaj je karamelizirana breskev ali lubenica na žaru gurmanski presežek