Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?
Rubrika:

Zdravje, lepota

Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?

Samo ena sestavina, ki jo imamo vsi doma, je dovolj, da se znebimo maščob na najbolj izpostavljenih mestih


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ingver sodi med začimbe, ki so najbolj razširjene po svetu. Njegove zdravilne učinke je raziskala že cela vrsta raziskovalcev, dokazano pa je, da koristi pri skoraj vseh procesih v telesu. Vse te koristi so tudi razlog, da je ingver v zadnjem času postal velika uspešnica po celem svetu.

Izkazal se je tudi kot odlično prehransko dopolnila, ki stimulira delovanje telesa, preprečuje zastajanje tekočine in tako pomaga pri čiščenju, zelo učinkovito zmanjšuje apetit, zato je zelo pogost dodatek k naravnim shujševalnim preparatom ...



A najboljši učinek ingverja lahko okusite na zelo preprost način.

Vse kar potrebujete je korenina ingverja. Naribajte je približno 5 centimetrov. Prelijte z enim litrom vode in dajte vse skupaj kuhati. Voda naj vre približno 15 minut, potem pa odstavite in počakajte, da se kuhan ingver ohladi.

Ingverjevo vodo pijte po požirkih čez cel dan. Pomembno je, da popijete cel liter na dan, ker bo tako čistilni učinek največji. že po nekaj dneh pitja ingverja boste čutili kar nekaj sprememb.

Ingver preprečuje vnetja
Pri Journal od Medicinal Food so že pred časom dokazali, da pitje ingverjeve vode preprečuje vnetja sklepov, blaži artritis in revmatična obolenja.

Ingverjeva voda je bogata z antioksidanti
Ingver ima zelo veliko antioksidantov in je izredno učinkovit v boju s prostimi radikali iz katerih se razvijejo rakava obolenja. Premagovanje antioksidantov je ključnega pomena za boljše zdravje. Pri British Journal od Nutrition so celo objavili, da se nevarnost za raka s pitjem ingverjeve vode zmanjša za več kot 40 odstotkov.

Preprečuje holesterol
Ingver ima sposobnost, da znižuje raven slabega holesterola, holesterol pa je povezan z boleznimi srca, debelosti, povišanega pritiska, delovanja jeter, poleg tega pa ingverjev voda tudi preprečuje nastanek krvnih strdkov.

Zdravo hujšanje
Najpomembnejša lastnost ingverja pa je njegova učinkovitost pri topljenju maščob. Z ingverjevo vodo boste največ maščob izgubili na trebuhu, okrog bokov in stegnih. To predvsem zaradi tega, ker ingver pospeši delovanje notranjih organov.
vkj


Antioksidanti in ingver
Ingverjeva voda
Korenina ingverja
Učinkovito hujšanje
Zdravo hujšanje












Paprika in rožmarin: okusna hrana in odlično zdravilo
Zdravje, lepota
Paprika in rožmarin: okusna hrana in odlično zdravilo
Kdaj piti hladno in kdaj toplo vodo?
Dobro je vedeti
Kdaj piti hladno in kdaj toplo vodo?
Popijte to pred spanjem in zjutraj boste, kot prerojeni
Zdravje, lepota
Popijte to pred spanjem in zjutraj boste, kot prerojeni
Zakaj namakanje zelenjave v vodi ni priporočljivo
Dobro je vedeti
Zakaj namakanje zelenjave v vodi ni priporočljivo
Majhen, a odličen borec proti sladkorni bolezni in holesterolu
Zdravje, lepota
Majhen, a odličen borec proti sladkorni bolezni in holesterolu
Dejstva o maslu, ki naredijo zajtrk manj privlačen
Zdravje, lepota
Dejstva o maslu, ki naredijo zajtrk manj privlačen
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Zdravje, lepota
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Dobro je vedeti
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
Dobro je vedeti
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Dobro je vedeti
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Ali lahko danes jemo naravno?
Zdravje, lepota
Ali lahko danes jemo naravno?
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Zdravje, lepota
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Zdravje, lepota
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Dobro je vedeti
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor