Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?
Rubrika:

Zdravje, lepota

Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?

Samo ena sestavina, ki jo imamo vsi doma, je dovolj, da se znebimo maščob na najbolj izpostavljenih mestih


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ingver sodi med začimbe, ki so najbolj razširjene po svetu. Njegove zdravilne učinke je raziskala že cela vrsta raziskovalcev, dokazano pa je, da koristi pri skoraj vseh procesih v telesu. Vse te koristi so tudi razlog, da je ingver v zadnjem času postal velika uspešnica po celem svetu.

Izkazal se je tudi kot odlično prehransko dopolnila, ki stimulira delovanje telesa, preprečuje zastajanje tekočine in tako pomaga pri čiščenju, zelo učinkovito zmanjšuje apetit, zato je zelo pogost dodatek k naravnim shujševalnim preparatom ...



A najboljši učinek ingverja lahko okusite na zelo preprost način.

Vse kar potrebujete je korenina ingverja. Naribajte je približno 5 centimetrov. Prelijte z enim litrom vode in dajte vse skupaj kuhati. Voda naj vre približno 15 minut, potem pa odstavite in počakajte, da se kuhan ingver ohladi.

Ingverjevo vodo pijte po požirkih čez cel dan. Pomembno je, da popijete cel liter na dan, ker bo tako čistilni učinek največji. že po nekaj dneh pitja ingverja boste čutili kar nekaj sprememb.

Ingver preprečuje vnetja
Pri Journal od Medicinal Food so že pred časom dokazali, da pitje ingverjeve vode preprečuje vnetja sklepov, blaži artritis in revmatična obolenja.

Ingverjeva voda je bogata z antioksidanti
Ingver ima zelo veliko antioksidantov in je izredno učinkovit v boju s prostimi radikali iz katerih se razvijejo rakava obolenja. Premagovanje antioksidantov je ključnega pomena za boljše zdravje. Pri British Journal od Nutrition so celo objavili, da se nevarnost za raka s pitjem ingverjeve vode zmanjša za več kot 40 odstotkov.

Preprečuje holesterol
Ingver ima sposobnost, da znižuje raven slabega holesterola, holesterol pa je povezan z boleznimi srca, debelosti, povišanega pritiska, delovanja jeter, poleg tega pa ingverjev voda tudi preprečuje nastanek krvnih strdkov.

Zdravo hujšanje
Najpomembnejša lastnost ingverja pa je njegova učinkovitost pri topljenju maščob. Z ingverjevo vodo boste največ maščob izgubili na trebuhu, okrog bokov in stegnih. To predvsem zaradi tega, ker ingver pospeši delovanje notranjih organov.
vkj


Antioksidanti in ingver
Ingverjeva voda
Korenina ingverja
Učinkovito hujšanje
Zdravo hujšanje






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor