Datum: 18.6.2022 - Rubrika:
Dobro je vedeti
10 znakov, da imate preveč glivic Candide
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Candida je glivica s katero moramo živeti vse življenje. Ima podobno obliko kot kvas in živi v naših ustih in črevesju
Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Candida je vrsta glivic, ki pomaga telesu pri prebavi in absorbciji hranil. Če pa se zgodi, da imamo v telesu preveč glivic candide, pa pride do kolapsa v črevesju in candida začne sproščati toksine, ki povzročijo vrsto težav: od prebavnih motenj do depresije.
Zelo pomembno je, da se candia preveč ne razširi. Paziti je treba predvsem na hrano. Candida se namreč razbohoti, ko jemo hrano z veliko sladkorja in rafiniranimi ogljikovimi hidrati. Njeno povečanje povzroči tudi prekomerno uživanje alkohola, celo pretirana uporaba kontracepcijskih zdravi, fermentirana živila (razne vrste vloženih kislih solat), stres, antibiotiki ...
Kako se znebiti candide?
Težko. Najlažje seveda s hrano. Od kruha je dovoljen samo kruh iz ajdove moke, ki si ga spečete sami, pri čemer namesto kvasa uporabite sodo bikarbono. Prav tako ne smete jesti testenin in drugih živil, ki vsebujejo belo moko. Lahko pa seveda jeste polnozrnate testenine in rjavi riž. Alkohol vsebuje sladkor, prav tako tudi nekatere vrste živil: paradižnik, kečap, majoneza ... Od mesa je dovoljeno le piščanec, puran, vse vrste rib ...
Candido je treba nadzorovati vsake 3 do 4 mesece.
In kako vemo, da se je candida v nas preveč razrasla?
10 glavnih simptomov po katerih lahko prepoznate candido.
Zelo pomembno je, da se candia preveč ne razširi. Paziti je treba predvsem na hrano. Candida se namreč razbohoti, ko jemo hrano z veliko sladkorja in rafiniranimi ogljikovimi hidrati. Njeno povečanje povzroči tudi prekomerno uživanje alkohola, celo pretirana uporaba kontracepcijskih zdravi, fermentirana živila (razne vrste vloženih kislih solat), stres, antibiotiki ...
Kako se znebiti candide?
Težko. Najlažje seveda s hrano. Od kruha je dovoljen samo kruh iz ajdove moke, ki si ga spečete sami, pri čemer namesto kvasa uporabite sodo bikarbono. Prav tako ne smete jesti testenin in drugih živil, ki vsebujejo belo moko. Lahko pa seveda jeste polnozrnate testenine in rjavi riž. Alkohol vsebuje sladkor, prav tako tudi nekatere vrste živil: paradižnik, kečap, majoneza ... Od mesa je dovoljeno le piščanec, puran, vse vrste rib ...
Candido je treba nadzorovati vsake 3 do 4 mesece.
In kako vemo, da se je candida v nas preveč razrasla?
10 glavnih simptomov po katerih lahko prepoznate candido.
- trdovratne glivične okužbe kože in nohtov (komaj pozdravite en noht, že se pojavijo glivice na drugem)
- nenadna utrujenost (če morate spati sredi dneva in to počnete daljše obdobje, je velika nevarnost, da je za to kriva candida)
- prebavne motnje: namenjanje, spahovanje ...
- avtoimunske bolezni, kot so Hashimotovegov sindrom, revmatoidni artritis, ulcerozni kolitis, lupus, psoriaze, multipla skleroza ...
- težave s koncentracijo, slab spomin, težko se skoncentrirate
- težave s kožo, ekcem, psoriaza in izpuščaji
- razdražljivost, pogoste in nenadne spremembe razpoloženja, depresija ...
- okužbe sečnega kanala in vaginalne infekcije
- srbenje v ušesih, poudarjene sezonske alergije
- neustavljiva želja o sladkorju in ogljikovih hidratih
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Glivice Candida
Prehrana za candido
Preveč glivic Candida
Simptomi candida
Zdravljenje candida
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Redkvice so zaklad narave, ki ga ne smete prezreti. Če bi vedeli, kaj vse skriva v sebi, bi jo jedli celo leto, če bi to le bilo mogoče.
VEČ >
Zdravje, lepota
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
VEČ >
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je poleti nevarno piti vodo v plastenki iz avta?
VEČ >
Dobro je vedeti
10 znakov, da imate preveč glivic Candide
VEČ >
Zdravje, lepota
6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
Pretirano uživanje alkohola je povezano s številnimi zdravstvenimi težavami, od težav z jetri do zasvojenosti. Zmerno uživanje pa je povsem drugačna zgodba ...
VEČ >
Zdravje, lepota
5 vzrokov raka, ki bi jih morali odstraniti iz svojega doma
VEČ >
Dobro je vedeti
Živila, ki preprečujejo napenjanje
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako zdravo je uživati rumenjake?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako lažje vstati: brez nejevolje in z več energije
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
