Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zakaj nekateri lahko veliko jedo in se ne zredijo?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Zakaj nekateri lahko veliko jedo in se ne zredijo?

Debelost ni vedno posledica prenajedanja. Skrivnost je lahko tudi v presnovi.


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ali pomanjkanje vitamina A res povzroča debelost?

7 let so v ZDA delali raziskavo o debelosti. Sodelovalo je 18.000 testirancev, rezultat pa je vsekakor odgovor na vprašanje, zakaj se nekateri redijo, pa sploh ne jedo veliko, drugi pa se lahko prenajedajo, pa težav s kilogrami nimajo.

Raziskava je namreč pokazala, da že 5 do 12 % manj hranljivih snovi v telesu lahko povzroči debelost, ključni elementi pa so magnezij in kalcij ter vitamini D, E, C in A. Predvsem vitamin A je največji krivec debelosti.

Vitamin A je namreč tesno povezan z ureditvijo maščobnih celic v telesu. Če tega vitamina ni, nastajajo maščobne blazinice, ki se jih težko znebimo.

Pomembno vlogo ima tudi vitamin D, ki v telesu povzroči nastanek leptina, hormona, ki nadzoruje lakoto in kontrolira zaloge maščob v telesu.

Zato je pomembno, da ste pozorni na zadostno količino magnezija, kalcija, vitaminov C, D, E in A. Le tako bodo tudi vaša prizadevanja za vitkejšo postavo obrodila sadove.
vkj


debelost
leptin
magnezij in kalcij
vitamin A
vitamini in debelost












Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Zanimivosti
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
Zdravje, lepota
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
3 najbolj zdrave maščobe
Zdravje, lepota
3 najbolj zdrave maščobe
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Dobro je vedeti
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Ali banane res ščitijo želodec?
Zdravje, lepota
Ali banane res ščitijo želodec?
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zdravje, lepota
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor