Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Sindrom suhih oči napadite s hrano
Rubrika:

Dobro je vedeti

Sindrom suhih oči napadite s hrano

Razlogov za neprijeten občutek v očeh, ki mu pravimo suhe oči, je več: od predolgega dela z računalnikom do alergije in vrste neprijetnih bolezni. Kaj od tega je vaš vzrok?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Raziskave kažejo, da se praktično vsak kdaj pa kdaj sooči s sindromom suhih oči. In ne, to ni problem, ki bi nastal zaradi suhega zraka in centralne kurjave, pač pa se za tem lahko skriva kar nekaj neprijetnosti.

Statistika pravi, da se 30 odstotkov vseh starejših od 50 let in 50 odstotkov vseh starejših od 65 let večkrat sooči s sindromom suhih oči. Občutek je podoben mravljinčenju, ki ga spremlja srbečica. Prav tako je potrebno poudariti, da pri ženskah z zgodnjo menopavzo telo proizvede manj tekočine za solze, pa so suhe oči pogost pojav. Z njim se srečujejo tudi nosečnice, vse, ki jemljejo kontracepcijska sredstva in hormonske nadomestke.



Sicer pa so suhe oči povezane z različnimi avtoimunskimi boleznimi, kot so artritis, sladkorna, alergije vseh vrst, tudi bolezen ščitnice se lahko skrivajo za tem. Suhe oči dobimo tudi, ko predolgo gledamo v računalnik ali televizijo (znanstveniki pravijo, da se to dogaja že po 4 urah).

Če se vam suhe oči dogajajo takoj, ko vstanete, potem ste premalo spali, ali pa vam primanjkuje vitamina A. To pomeni, da morate jesti zeleno listnato zelenjavo (brokoli), ali pa oranžno zelenjavo (sladek krompir, korenje, buče).

Do suhih oči lahko pride tudi zaradi nezadostnega nivoja omega-3 maščobnih kislin v telesu. Priporočamo, da jeste lososa ali sardele z orehi.

Najpogosteje pa se sindrom suhih oči pojavlja, kadar nivo sladkorja v krvi močno naraste. Sladka solza namreč hitreje izhlapi.

In še na eno možnost moramo spomniti: suhe oči so, kar se simptomov tiče, predhodnica sezonskih alergij. Takoj, ko začutite neprijeten občutek na očeh, nemudoma preklopite na dieto, lahko tudi shujševalno, ki preprečuje alergije.
vkj


alergija
sladkorna
vitamin A






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Dobro je vedeti
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor