Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kaj se zgodi z nami, če vsak dan jemo med?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kaj se zgodi z nami, če vsak dan jemo med?

Med je izredno zdrav (še zlasti, če je domač). Lahko ga jemo samostojno, lahko kot glavno jed, zajtrk, prigrizek, kot sledilo, vendar obstaja še en razlog, ki je verjetno najpomembnejši.


Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Čiščenje organizma
Med je tudi čistilo! S pravilno uporabo medu, lahko računamo, da nam bo pomagal pri čiščenju organizma. Ker ima veliko antioksidantov, se ti vežejo na toksične elemente v našem organizmu, zato med pospešuje čiščenje. Nečistoče v organizmu namreč predstavljajo nevarnosti za bolezni srca in ožilja ter slabijo kakovost kože, ki izgublja sijaj in elastičnost, vendar pa, antioksidanti v medu ne delujejo samo "slabe" celice, pač pa tudi dobre. Zato ima preveč medu tudi svoje negativne posledice.

Zmanjšuje sladkor in holesterol
Sladkorji v bonbonih, zelenjavi in medu so so po svoji sestavi zelo različni. Sladkor v medu velja za najbolj zdravega zato, ker ga je najtežje razgraditi. Sladek okus občutimo samo v ustih, v želodcu pa se organizem zelo trudi razgraditi vse elemente medu. To je dobro za vse, ki ste na shujševalnih dietah, ker vse vrste medu pospešujejo metabolizem, tu pa nastopi problem. Če imate težave v želodcu in črevesju, vam lahko med razdraži notranje organe in ne pospeši samo presnove, pač pa tudi delovanje prizadetih organov. Izzivanje prebave ni vedno v resu.



Zdravi možgane (tudi takrat, ko jih ne bi smel)
Med je odlično sredstvo za boj proti stresu, krepi celični antioksidativni obrambni sistem, izboljšuje pomnjenje, sladkor v medu pa povečuje nivo inzulina v krvi, kar sprošča serotonin, ki se pretvarja v melatonin, to pa je hormon, ki vzbuja spanec. Prav zato v dnevih, ko želite (ali morate) ostati budni, ne jejte nič medenega.
vkj


Antioksidanti v medu
Čiščenje organizma
Vpliv medu na možgane
Zdravilni učinki medu
Zmanjšuje sladkor in holesterol






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Zvečer ne jejte lubenice, preverite zakaj!
Zdravje, lepota
Zvečer ne jejte lubenice, preverite zakaj!
Sadje, ki znižuje krvni sladkor
Dobro je vedeti
Sadje, ki znižuje krvni sladkor
Zakaj bi morali pogosteje zajtrkovati ta napitek?
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali pogosteje zajtrkovati ta napitek?
4 živila za katera zmotno velja, da so bogata z beljakovinami
Dobro je vedeti
4 živila za katera zmotno velja, da so bogata z beljakovinami
Pravijo, da je to najbolj zdrav sok na svetu ...
Zdravje, lepota
Pravijo, da je to najbolj zdrav sok na svetu ...
5 (zgrešenih) mitov o olivnem olju
Dobro je vedeti
5 (zgrešenih) mitov o olivnem olju
Hrana, ki je nutricisti ne jedo
Dobro je vedeti
Hrana, ki je nutricisti ne jedo
Zakaj bi špinačo in jajca morali vedno jesti skupaj?
Dobro je vedeti
Zakaj bi špinačo in jajca morali vedno jesti skupaj?
Čudežni regenerator kože iz samo dveh sestavin, ki jih ima vsak doma
Zdravje, lepota
Čudežni regenerator kože iz samo dveh sestavin, ki jih ima vsak doma
Suha usta: znak žeje ali opozorilo na večjo težavo?
Dobro je vedeti
Suha usta: znak žeje ali opozorilo na večjo težavo?
Kako dobro poznate zdravilne učinke zlatih nitk narave
Dobro je vedeti
Kako dobro poznate zdravilne učinke zlatih nitk narave
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Dobro je vedeti
Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
Kombinacija dveh sestavin, ki odganjata raka in srčne napade
Zdravje, lepota
Kombinacija dveh sestavin, ki odganjata raka in srčne napade
Kaj moti vaš spanec?
Dobro je vedeti
Kaj moti vaš spanec?
Zakaj smo poleti še posebej izčrpani?
Dobro je vedeti
Zakaj smo poleti še posebej izčrpani?
Izboljša kri in imunski sistem
Zdravje, lepota
Izboljša kri in imunski sistem
Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
Dobro je vedeti
Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
Dobro je vedeti
živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?
Dobro je vedeti
Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor