Datum: 5.3.2022 - Rubrika: Recepti
Banana in med: domača lekarna v dveh sestavinah, ki lajša kašelj, grlo in želodec
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Naravni napitek iz banane in medu pomaga pri kašlju, vnelem grlu in želodčnih težavah – med dodajte šele v ohlajeno mešanico, da ohranite njegove zdravilne lastnosti.
Običajno velja, da imajo zdrave stvari grozen okus. Tokrat ni tako! Še več. To boste jedli kar tako, kar je tudi prav. Gre resnično za zdravo kombinacijo, ki lahko omili in celo ozdravi kar nekaj bolezni. Poskusite!
Sestavine:
Banani olupite in z vilico (ali žlico) dobro pretlačite. Nato dajte bananin pire v vrelo vodo. Mešanico odstavite in pustite stati približno pol ure. Občasno premešajte in počakajte, da se ohladi.
Nato dodajte med in vse skupaj še enkrat dobro premešajte.
Pomembno je, da med dodate na koncu kot je voda že ohlajena. Znano je namreč, da visoke temperature uničijo zdravilne učinke medu.
Napitek postavite v temen in hladen prostor, jejte pa ga 4-krat na dan po 100 ml. Omenjena količina tako zadostuje za en dan, zjutraj pa si vedno pripravite nove odmerke.
Banane z medom bodo pokazale svoje učinke šele po nekaj dneh, zato bodite vztrajni.
In ne pozabite: samo, če zmešate zdrave stvari, bo zdrav tudi rezultat.
Sestavine:
- 2 čajni žlički medu
- 2 banani (več ima črnih pik, boljše je)
- 4 dcl vrele vode
Banani olupite in z vilico (ali žlico) dobro pretlačite. Nato dajte bananin pire v vrelo vodo. Mešanico odstavite in pustite stati približno pol ure. Občasno premešajte in počakajte, da se ohladi.
Nato dodajte med in vse skupaj še enkrat dobro premešajte.
Pomembno je, da med dodate na koncu kot je voda že ohlajena. Znano je namreč, da visoke temperature uničijo zdravilne učinke medu.
Napitek postavite v temen in hladen prostor, jejte pa ga 4-krat na dan po 100 ml. Omenjena količina tako zadostuje za en dan, zjutraj pa si vedno pripravite nove odmerke.
Banane z medom bodo pokazale svoje učinke šele po nekaj dneh, zato bodite vztrajni.
In ne pozabite: samo, če zmešate zdrave stvari, bo zdrav tudi rezultat.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Banana
Kombinacija banane in medu
Recept za zdrav napitek
Zdrava kombinacija
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Zakaj Indijci kurkumi vedno dodajo poper? Znanost je odkrila odgovor – in je presenetljiv
Že 20 mg piperina iz črnega popra poveča absorpcijo kurkumina za do 2000 %, kažejo raziskave. A kaj to v resnici pomeni za vaše zdravje?
VEČ >
Zdravje, lepota
Koencim Q10: skrivnost celične energije, ki jo vaše telo tiho izgublja z vsakim letom
VEČ >
Dobro je vedeti
10 živil, ki pomagajo topiti maščobe – eno od njih pijemo vsak dan, pa ga pogosto podcenjujemo
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vas po kosilu kar kliče postelja: 9 živil, ki nezavedno kradejo budnost
VEČ >
Dobro je vedeti
Bonboni ne rešijo slabega zadaha – teh 5 živil ga pravzaprav povzroča
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet živil, pri katerih vas znanost opozarja na zmernost
Hrenovka na dan poveča tveganje za raka debelega črevesa za 18 % – to ni mit, temveč ugotovitev IARC po pregledu več kot 800 študij. Kaj še skriva vaš jedilnik?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kozarec grenivkinega soka zjutraj zveni zdravo – a pri nekaterih zdravilih in dietah je to lahko napaka
VEČ >
Dobro je vedeti
Tehtnica laže: zakaj tisti "minus trije kilogrami" po strogi dieti pogosto sploh niso izguba maščobe
VEČ >
Zdravje, lepota
Vlaknine pri vnetju črevesja: zaveznik ali sovražnik?
VEČ >
Dobro je vedeti
Baby korenčki niso to, kar mislite: resnica o priljubljenem prigrizku vas bo presenetila
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
