Skrivnost J.Lo: Ena sama stvar, ki jo nikoli ne je – in prav to ji krade energijo ter pospešuje staranje

J.Lo je kljub navidezni mladosti in idealni postavi vendarle že toliko stara, da mora paziti kaj je in izogiba se povsem starem, ki ji jemljejo energijo in pospešuje staranje. Veste, kaj je to?

Sladkor!

Sladkor povzroča odvisnost, uničuje celice, pospešuje procese staranja, najhuje pa je, da hitro izgubimo nadzor nad temi procesi. Če se to zgodi, celice, dobesedno podivjajo, poti nazaj pa ni.

Sladkor pušča grozljive posledice na telesu. Je veliko bolj rušilen kot katerakoli industrijsko predelana hrana.

J.Lo pa k temu dodaja še previdnost glede fruktoze, ki jo tudi zelo natančno odmerja. Fruktoza ali sadni sladkor je namreč enostaven ogljikov hidrat, največ pa ga je v medu, sadju in nekaterih vrstah zelenjave.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.