Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ko krožnik zamenja energijsko pijačo: katera živila vas napolnijo z močjo in katera jo tiho kradejo
Datum: 29.4.2026 - Rubrika: Dobro je vedeti

Ko krožnik zamenja energijsko pijačo: katera živila vas napolnijo z močjo in katera jo tiho kradejo

Avtor:
Zvone Štor

Že rahla dehidracija zmanjša koncentracijo in razpoloženje, predelana hrana pa povzroča energijske padce – vodič po živilih, ki resnično vzdržujejo vitalnost čez ves dan.


################

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Zvone Štor
O AVTORJU:
Zvone Štor se drži načela, da zanj nihče ne bo umrl, zato že desetletija ne je mesa. Osebno verjame, da vsak izbere način prehranjevanja, ki mu odgovarja, prihodnost pa vidi v personalizirani medicini. Je tudi avtor aplikacija Prehransko oko.

Kot sam večkrat izpostavi, pogled na vse se mu je spremenil potem, ko je jeseni 2020 preživel težko obliko kovida in se po dveh mesecih na respiratorju ponovno učil hoditi in držati žlico v roki. Od takrat naprej je popolnoma spremenil svoj pogled na hrano ... Prepričan je, da ni problem, da se kdaj pregrešimo, pomembno je, da se tega zavedamo in to popravimo. Najhuje je, ko se težave kopičijo dlje časa in nič ne ukrenemo ...

Več o avtorju ...


Energijska prehrana
Naravna energija
Polnozrnata žita
Voda in hidracija
Zdravi oreščki






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Jajčna dieta: preprosta ideja, za katero stoji presenetljiva znanost
Zdravje, lepota
Jajčna dieta: preprosta ideja, za katero stoji presenetljiva znanost
Rozine in jetra: starodavna ruska modrost, ki jo z zanimanjem preučuje tudi sodobna prehranska veda
Dobro je vedeti
Rozine in jetra: starodavna ruska modrost, ki jo z zanimanjem preučuje tudi sodobna prehranska veda
7 naravnih trikov za glavobol, ki jih verjetno še niste preizkusili
Dobro je vedeti
7 naravnih trikov za glavobol, ki jih verjetno še niste preizkusili
Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere
Dobro je vedeti
Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere
Skromni fižol in holesterol: zakaj stročnice niso le kmečka hrana, ampak zaveznik vašega srca
Dobro je vedeti
Skromni fižol in holesterol: zakaj stročnice niso le kmečka hrana, ampak zaveznik vašega srca
Prehranska dopolnila in zdravila: tri kombinacije, pri katerih je potrebna posebna previdnost
Dobro je vedeti
Prehranska dopolnila in zdravila: tri kombinacije, pri katerih je potrebna posebna previdnost
Zakaj iti spat lačen morda ni tako dobra ideja, kot ste mislili – telo vam bo to pokazalo že naslednje jutro
Dobro je vedeti
Zakaj iti spat lačen morda ni tako dobra ideja, kot ste mislili – telo vam bo to pokazalo že naslednje jutro
Herpes na ustnici: naključje ali skrito sporočilo vašega telesa?
Dobro je vedeti
Herpes na ustnici: naključje ali skrito sporočilo vašega telesa?
Špagetov niste jedli takole: košarice z mesnimi kroglicami, ki presenečajo
Zanimivosti
Špagetov niste jedli takole: košarice z mesnimi kroglicami, ki presenečajo
Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite
Dobro je vedeti
Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor