Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ko krožnik zamenja energijsko pijačo: katera živila vas napolnijo z močjo in katera jo tiho kradejo
Datum: 29.4.2026 - Rubrika: Dobro je vedeti

Ko krožnik zamenja energijsko pijačo: katera živila vas napolnijo z močjo in katera jo tiho kradejo

Avtor:
Zvone Štor

Že rahla dehidracija zmanjša koncentracijo in razpoloženje, predelana hrana pa povzroča energijske padce – vodič po živilih, ki resnično vzdržujejo vitalnost čez ves dan.


################

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Zvone Štor
O AVTORJU:
Zvone Štor se drži načela, da zanj nihče ne bo umrl, zato že desetletija ne je mesa. Osebno verjame, da vsak izbere način prehranjevanja, ki mu odgovarja, prihodnost pa vidi v personalizirani medicini. Je tudi avtor aplikacija Prehransko oko.

Kot sam večkrat izpostavi, pogled na vse se mu je spremenil potem, ko je jeseni 2020 preživel težko obliko kovida in se po dveh mesecih na respiratorju ponovno učil hoditi in držati žlico v roki. Od takrat naprej je popolnoma spremenil svoj pogled na hrano ... Prepričan je, da ni problem, da se kdaj pregrešimo, pomembno je, da se tega zavedamo in to popravimo. Najhuje je, ko se težave kopičijo dlje časa in nič ne ukrenemo ...

Več o avtorju ...


Energijska prehrana
Naravna energija
Polnozrnata žita
Voda in hidracija
Zdravi oreščki






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?
Dobro je vedeti
Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?
Nosne dlake raje postrizite kot pulite: nos leži sredi "nevarnega trikotnika" obraza
Zanimivosti
Nosne dlake raje postrizite kot pulite: nos leži sredi "nevarnega trikotnika" obraza
Ko jedilnik postane rdeča zastavica: 7 znakov slabe restavracije, ki jih večina spregleda
Dobro je vedeti
Ko jedilnik postane rdeča zastavica: 7 znakov slabe restavracije, ki jih večina spregleda
Kocka sira v kavi? Ta nenavadna kombinacija bo spremenila vaš pogled na jutranjo skodelico
Zdravje, lepota
Kocka sira v kavi? Ta nenavadna kombinacija bo spremenila vaš pogled na jutranjo skodelico
Pozabite na kravje mleko: sončnično mleko si naredite sami doma
Dobro je vedeti
Pozabite na kravje mleko: sončnično mleko si naredite sami doma
Sladka past v vaši shrambi: zakaj je koruzni sirup ena najbolj spornih sestavin v predelanih živilih
Dobro je vedeti
Sladka past v vaši shrambi: zakaj je koruzni sirup ena najbolj spornih sestavin v predelanih živilih
Ribe in melanom: kaj je v resnici pokazala študija z 491.000 udeleženci
Zanimivosti
Ribe in melanom: kaj je v resnici pokazala študija z 491.000 udeleženci
Vaš obraz ve več, kot si mislite: 5 znakov na obrazu, ki jih je vredno vzeti resno
Zdravje, lepota
Vaš obraz ve več, kot si mislite: 5 znakov na obrazu, ki jih je vredno vzeti resno
Papaja, chia semena in mleko: napitek, ki ga je vredno poskusiti pred obrokom
Zdravje, lepota
Papaja, chia semena in mleko: napitek, ki ga je vredno poskusiti pred obrokom
Ko se permafrost stopi, se lahko prebudijo stare bolezni: kako globalno segrevanje spreminja zdravstveno podobo sveta
Dobro je vedeti
Ko se permafrost stopi, se lahko prebudijo stare bolezni: kako globalno segrevanje spreminja zdravstveno podobo sveta


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor