Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ko krožnik zamenja energijsko pijačo: katera živila vas napolnijo z močjo in katera jo tiho kradejo
Datum: 29.4.2026 - Rubrika: Dobro je vedeti

Ko krožnik zamenja energijsko pijačo: katera živila vas napolnijo z močjo in katera jo tiho kradejo

Avtor:
Zvone Štor

Že rahla dehidracija zmanjša koncentracijo in razpoloženje, predelana hrana pa povzroča energijske padce – vodič po živilih, ki resnično vzdržujejo vitalnost čez ves dan.


################

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Zvone Štor
O AVTORJU:
Zvone Štor se drži načela, da zanj nihče ne bo umrl, zato že desetletija ne je mesa. Osebno verjame, da vsak izbere način prehranjevanja, ki mu odgovarja, prihodnost pa vidi v personalizirani medicini. Je tudi avtor aplikacija Prehransko oko.

Kot sam večkrat izpostavi, pogled na vse se mu je spremenil potem, ko je jeseni 2020 preživel težko obliko kovida in se po dveh mesecih na respiratorju ponovno učil hoditi in držati žlico v roki. Od takrat naprej je popolnoma spremenil svoj pogled na hrano ... Prepričan je, da ni problem, da se kdaj pregrešimo, pomembno je, da se tega zavedamo in to popravimo. Najhuje je, ko se težave kopičijo dlje časa in nič ne ukrenemo ...

Več o avtorju ...


Energijska prehrana
Naravna energija
Polnozrnata žita
Voda in hidracija
Zdravi oreščki






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
5 navad, ki vas tiho redijo in kako se jih znebite
Dobro je vedeti
5 navad, ki vas tiho redijo in kako se jih znebite
Kurkuma: čudežna začimba ali skrito tveganje? Kar mnogi ne vedo o varnem odmerku
Zdravje, lepota
Kurkuma: čudežna začimba ali skrito tveganje? Kar mnogi ne vedo o varnem odmerku
Zakaj pečen paradižnik premaga surovega? Skrivnost tiči v likopenu
Zdravje, lepota
Zakaj pečen paradižnik premaga surovega? Skrivnost tiči v likopenu
Zakaj dobra higiena včasih ne zaščiti zob in kaj prehrana pri tem res zmore
Dobro je vedeti
Zakaj dobra higiena včasih ne zaščiti zob in kaj prehrana pri tem res zmore
Kostanj: eno najstarejših živil človeštva, ki vas nasiti za dolgo
Dobro je vedeti
Kostanj: eno najstarejših živil človeštva, ki vas nasiti za dolgo
Ko banana potemni: kaj zrele pike na lupini zares pomenijo za vaše zdravje?
Zanimivosti
Ko banana potemni: kaj zrele pike na lupini zares pomenijo za vaše zdravje?
Žlica narave v kozarcu vode: zakaj nutricionisti prisegajo na jutranje laneno seme
Zdravje, lepota
Žlica narave v kozarcu vode: zakaj nutricionisti prisegajo na jutranje laneno seme
Po 50. letu telesa tiho sabotirata dva vitamina – in večina ljudi tega sploh ne ve
Zdravje, lepota
Po 50. letu telesa tiho sabotirata dva vitamina – in večina ljudi tega sploh ne ve
Skrivnosti zasebnih nutricistov bogatašev: 10 + 1 nasvet, ki ga verjetno še niste slišali
Dobro je vedeti
Skrivnosti zasebnih nutricistov bogatašev: 10 + 1 nasvet, ki ga verjetno še niste slišali
Nogavice v postelji: nora ideja ali trik, ki ga podpira znanost?
Dobro je vedeti
Nogavice v postelji: nora ideja ali trik, ki ga podpira znanost?


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor