Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zavitek iz sliv brez sladkorja
Rubrika:

Recepti

Zavitek iz sliv brez sladkorja

Če imate radi slive, bo to vaš najljubši zavitek. Če pa imate radi svoje zdravje, boljšega recepta ne boste našli ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Slive so zelo podcenjen sadež, čeprav je jasno, da spadajo med najbolj koristne in okusne sadeže vsake jeseni. Največja prednost tega recepta pa je, da zanj ne potrebujete nič sladkorja.

Sestavine:
  • 250 gramov sliv (če nimate svežih, lahko uporabite tudi suhe)
  • 100 gramov rozin
  • 4 velika jabolka
  • malo cimeta
  • olje, da z njim pokapljate testo, da se lažje upogne
  • listnato testo
Priprava:

Če uporabite suhe slive, jih za 20 minut namočite v vod, da se zmehčajo. Če uporabljate sveže, jih razkoščičite. V obeh primerih na koncu slive narežite na manjše kose. Jabolka olupite in naribajte, nato pa jih enakomerno potresite po testu. Isto storite še s slivami, dodajte rozine in malo cimeta. Pazite le, da z jabolki ne pretiravate, ker med peko spustijo veliko vode, kar vam lahko pokvari zavitek. Preden testo zvijete, upognite robove, da vam sadna masa tudi med peko ne uhaja. Pecite pri 200 stopinjah Celzija približno 35 do 40 minut.

Tako pripravljena sladica ima izjemno veliko magnezija in železa, pa tudi ostalih vitaminov, je prijetno hrustljava, najpomembneje pa je, da je brez sladkorja - sladka je toliko, kot je sladko sadje.

Poskusite!
vkj


Brezsladkorni zavitek s slivami
Recept za brezsladkorni zavitek iz sliv
Slive recept brez sladkorja
Zavitek iz sliv brez sladkorja
Zdrav zavitek iz sliv












3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Zdravje, lepota
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Zdravje, lepota
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
5 dobrih in mastnih živil
Zdravje, lepota
5 dobrih in mastnih živil
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zdravje, lepota
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Zdravje, lepota
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva
Zdravje, lepota
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva
Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?
Zdravje, lepota
Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?
3 najpogostejše zmote o prehrani
Zdravje, lepota
3 najpogostejše zmote o prehrani
Jejmo manj, živimo dlje
Dobro je vedeti
Jejmo manj, živimo dlje
Zakaj je limona dobra za vsakogar?
Zdravje, lepota
Zakaj je limona dobra za vsakogar?
Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva
Dobro je vedeti
Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva
živila, ki upočasnjujejo staranje
Zdravje, lepota
živila, ki upočasnjujejo staranje
Vzroki, zakaj imamo rdeč nos
Zdravje, lepota
Vzroki, zakaj imamo rdeč nos
Kaj poleg hrane vpliva na povišan sladkor
Dobro je vedeti
Kaj poleg hrane vpliva na povišan sladkor
Zakaj teniški igralci jedo banane med odmori?
Zdravje, lepota
Zakaj teniški igralci jedo banane med odmori?
5 stvari, ki pokvarijo solato
Dobro je vedeti
5 stvari, ki pokvarijo solato
Rukola za razstrupljanje telesa
Dobro je vedeti
Rukola za razstrupljanje telesa
Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan
Dobro je vedeti
Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan
Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?
Zdravje, lepota
Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?
Zdravi nadomestki, ki to niso
Dobro je vedeti
Zdravi nadomestki, ki to niso




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor