Datum: 17.1.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Zakaj prehlada še nihče ni pozdravil: skrivnost tiči v 200 virusih, ki jih nobeno cepivo ne zmore premagati
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Prehlad povzroča več kot 200 različnih vrst virusov – in prav zato medicina še nima učinkovite rešitve. Kaj pa sploh pomaga?
Prehladov je več v zimskih mesecih in ob spremembi letnih časov, čeprav je tudi poleti veliko ljudi prehlajenih (eni zaradi klimatskih naprav v avtih in stanovanjih, drugi zaradi mrzle pijače, tretji pa se okužijo zaradi nemarno umite posode, jedilnega pribora).
Simptomi prehlada se običajno pojavijo 2 do 3 dni po okužbi in trajajo 2 do 14 dni. Poleg tega oseba, ki je okužena trosi bacile še 5 dni po pojavu simptomov in 24 ur od popolnega ozdravljenja. In prav to je največja nevarnost, ker veliko ljudi nima pojma, kdaj se prehlad konča.
Kako se ubraniti pred prehladom?
Če je oboleli kdo od družinskih članov, je to skoraj misija nemogoče. Vsekakor pa pomaga piti veliko tekočine, pogosto umivanje rok, ne uporabljajte skupnih brisač ...
Ne pozabite, da čaj, kava in brezalkoholne sladke pijače še dodatno prispevajo k dehitraciji, zato s temi napitki ne pretiravajte.
Jejte enostavne jedi, kot so riž, zelenjava, juhe ... Zlasti juhe pomagajo pri zamašenem nosu.
In še domač recept: bolj kot čaj, pomaga kuhana čebula. Ko voda zavre, dajte vanjo čebulo (nekateri prisegajo tudi na česen) in odstavite. Ko se napitek ohladi, ga pijte počasi in čez cel dan. Če boste s čebulnim čajem začeli dovolj zgodaj, lahko da do prehlada sploh ne bo prišlo.
Simptomi prehlada se običajno pojavijo 2 do 3 dni po okužbi in trajajo 2 do 14 dni. Poleg tega oseba, ki je okužena trosi bacile še 5 dni po pojavu simptomov in 24 ur od popolnega ozdravljenja. In prav to je največja nevarnost, ker veliko ljudi nima pojma, kdaj se prehlad konča.
Kako se ubraniti pred prehladom?
Če je oboleli kdo od družinskih članov, je to skoraj misija nemogoče. Vsekakor pa pomaga piti veliko tekočine, pogosto umivanje rok, ne uporabljajte skupnih brisač ...
Ne pozabite, da čaj, kava in brezalkoholne sladke pijače še dodatno prispevajo k dehitraciji, zato s temi napitki ne pretiravajte.
Jejte enostavne jedi, kot so riž, zelenjava, juhe ... Zlasti juhe pomagajo pri zamašenem nosu.
In še domač recept: bolj kot čaj, pomaga kuhana čebula. Ko voda zavre, dajte vanjo čebulo (nekateri prisegajo tudi na česen) in odstavite. Ko se napitek ohladi, ga pijte počasi in čez cel dan. Če boste s čebulnim čajem začeli dovolj zgodaj, lahko da do prehlada sploh ne bo prišlo.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Domaci recept za prehlad
Kako se ubraniti pred prehladom
Simptomi prehlada
Virus prehlada
Zdravila za prehlad
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Ko pesa postane zdravilo: stara naravna kombinacija, ki jo znanost danes jemlje resno
Domači napitek iz soka rdeče pese in medu že desetletja velja za preizkušen naravni pripomoček pri povišanem krvnem tlaku. Nekatere manjše klinične raziskave nakazujejo, da lahko nitrati iz pese blagodejno vplivajo na delovanje ožilja ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Hormoni v mesu: kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko jeste meso iz industrijske reje?
VEČ >
Dobro je vedeti
Verjeli ste jim vse življenje, a so laž: 5 zdravstvenih mitov, ki jih je čas pokopati
Sladkor naj ne bi neposredno povzročal hiperaktivnosti, čokolada po nekaterih raziskavah nima enoznačne vloge pri aknah, branje v temi pa po ugotovitvah oftalmologov ne kvari vida trajno.
VEČ >
Dobro je vedeti
Brez beljakovin ni zdravja: zakaj je to hranilo nepogrešljivo za vsako celico v telesu
VEČ >
Zdravje, lepota
Tri sestavine, en smuti: zakaj pasijonka, banana in kurkuma skupaj naredijo tako močan napitek?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
