Zdravstvena težava, ki jo ima večina — in zakaj ji medicina še ni našla popolne rešitve

Prehladov je več v zimskih mesecih in ob spremembi letnih časov, čeprav je tudi poleti veliko ljudi prehlajenih (eni zaradi klimatskih naprav v avtih in stanovanjih, drugi zaradi mrzle pijače, tretji pa se okužijo zaradi nemarno umite posode, jedilnega pribora).

Simptomi prehlada se običajno pojavijo 2 do 3 dni po okužbi in trajajo 2 do 14 dni. Poleg tega oseba, ki je okužena trosi bacile še 5 dni po pojavu simptomov in 24 ur od popolnega ozdravljenja. In prav to je največja nevarnost, ker veliko ljudi nima pojma, kdaj se prehlad konča.



Kako se ubraniti pred prehladom?

Če je oboleli kdo od družinskih članov, je to skoraj misija nemogoče. Vsekakor pa pomaga piti veliko tekočine, pogosto umivanje rok, ne uporabljajte skupnih brisač ...

Ne pozabite, da čaj, kava in brezalkoholne sladke pijače še dodatno prispevajo k dehitraciji, zato s temi napitki ne pretiravajte.

Jejte enostavne jedi, kot so riž, zelenjava, juhe ... Zlasti juhe pomagajo pri zamašenem nosu.

In še domač recept: bolj kot čaj, pomaga kuhana čebula. Ko voda zavre, dajte vanjo čebulo (nekateri prisegajo tudi na česen) in odstavite. Ko se napitek ohladi, ga pijte počasi in čez cel dan. Če boste s čebulnim čajem začeli dovolj zgodaj, lahko da do prehlada sploh ne bo prišlo.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.