Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti

Rubrika:

Zdravje, lepota

Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti

Povejte v kateri predel telesa se najbolj redite, pa vam povemo, kaj je narobe z vašim telesom in zdravjem

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kanadski športni trener Charles Poliquinas je analiziral več sto svojih varovancev in prišel do presenetljivih zaključkov. Prepričan namreč je, da se ljudje v določen predel telesa bolj redimo iz povsem jasnih in določenih razlogov. Če jih odpravimo, bo tudi hujšanje enostavneje, poleg tega pa se vsekakor potem, ko preberete ta članek, zamislite na svojim načinom življenja.

Redite se v področje ramen in prsnega koša

Razlog: pomanjkanje testesterona
Kako hujšati: jejte veliko živil bogatih z beljakovinami, magnezijem, cinkom ... Jabolka, pomaranče, jagode, čebula, lanena semena in zeleni čaj naj bodo pogosteje na vašem jedilniku.

Redite se v boke in ramena

Razlog: intoleranca na glukozo, presežek inzulina
Kako hujšati: jejte več mastnih rib, losose, živila z visoko vsebnostjo vlaknin in beljakovin, zelo koristen je cimet. Zmanjšati morate ogljikove hidrate, sladkarije, vse vrste testenin, različne omake in podobno.

Redite se v trebuh

Razlog: preveč stresnega hormona kortizola
Kako hujšati: potrebujete hrano z veliko magnezija, vitamini C in B. Več morate jesti morskih sadežev, agrumov, brokolija, avokada, koruze ... Stresni hormon nastane tudi zato, ker se poruši ravnovesje med maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Več bi morali jesti oreščkov, jajc, koruze.

Redite se v stegna in zadnjico

Razlog: imate presežek estrogena
Kako hujšati: jejte več hrane z vlakninami, kot so brokoli, različne vrste zelja, zelenjave ... Vlaknine namreč uravnavajo delovanje jetrnih encimov, ki spodbujajo absorbcijo estrogena. Največ vlaknin boste našli v sojini moki, lanenih semenih, pozorni pa bodite na živila, ki imajo veliko vitaminov B12, B6 in folne kisline.

Redite se v noge

Razlog: pomanjkanje hormonov rasti
Kako hujšati: jesti morate hrano z veliko beljakovinami, kot so na primer naravni jogurti, skuta, belo piščančje meso ...

Erika Volk

Charles Poliquinas

Hormonsko neravnovesje

Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti

VEČ >

Zdravje, lepota

Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice

VEČ >

Dobro je vedeti

živila z neverjetnim razstrupljevalnim učinkom

VEČ >

Dobro je vedeti

8 nasvetov kako se znebiti krčnih žil

VEČ >

Zanimivosti

Zakaj so "kinder jajčke" v ZDA prepovedane?

VEČ >

	Dobro je vedeti 7 živil, ki topijo maščobne obloge
	Dobro je vedeti Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?
	Dobro je vedeti Kako lahko jagode zaščitijo možgane, srce in imunski sistem?
	Zdravje, lepota 6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol

	Zdravje, lepota 11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden
	Dobro je vedeti 7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
	Dobro je vedeti 4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
	Zdravje, lepota Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
	Dobro je vedeti Hrana, zaradi katere se hitreje starate

	Zdravje, lepota 5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
	Dobro je vedeti Hitreje do vitkejše postave
	Zdravje, lepota 5 najslabših živil za kožo
	Zdravje, lepota 7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
	Zdravje, lepota Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili

	Zdravje, lepota Kako ponovno zagnati presnovo?
	Zdravje, lepota 5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
	Zdravje, lepota 5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
	Dobro je vedeti Limonin sok: česar niste vedeli
	Dobro je vedeti Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
	Dobro je vedeti 5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo