Datum: 31.12.2025 - Rubrika: Recepti
Rumena skrivnost iz ajurvedske medicine: topli napitek s kurkumo, ki ga pripravite v minuti
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Kurkuma ima znanstveno dokazano protivnetno in antioksidativno delovanje – recept z medom, limono in cimetom za okrepitev telesa v prehladnih mesecih.
Če želite res nekaj dobrega narediti za svoje zdravje, jejte čim več kurkume. Kurkuma je starodavna indijska začimba in zelo pomembna zdravilna rastlina v ajurvedski medicini (starodavna indijska medicina), deluje pa protivnetno, razstruplja telo, zavira razvoj rakastih celic ...
Sestavine:
Voda, ali mleko, naj ne bo prevroče. Dodajte vse sestavine in dobro premešajte. Prav tako pred vsakim požirkom napitek dobro premešajte, ker se kurkuma usede na dno. Najbolje je, da si napitek vedno popijete in si vsakič pripravite svežega.
Sestavine:
- skodelica tople vode, lahko tudi mleka (kravjega, sojinega, kokosovega)
- pol žličke kurkume
- sok pol limone
- cimet po okusu
- pol žličke medu
- žlička kokosovega olja
Voda, ali mleko, naj ne bo prevroče. Dodajte vse sestavine in dobro premešajte. Prav tako pred vsakim požirkom napitek dobro premešajte, ker se kurkuma usede na dno. Najbolje je, da si napitek vedno popijete in si vsakič pripravite svežega.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Ayurvedska medicina kurkuma
Kurkuma zdravilna rastlina
Naravna zdravila proti raku
Protivnetne lastnosti kurkume
Recept za napitek z kurkumo
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Napitek, ki ga Azteki poznajo že tisočletja: chia semena, med in limona za lažji začetek dneva
Namočena chia semena vpijejo večkratnik lastne teže v vodi in ustvarijo gel, ki lahko po nekaterih ugotovitvah podaljša občutek sitosti. Gre za preprosto jutranjo rutino s štirimi sestavinami, ki lahko kot del uravnotežene prehrane ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Stara čebulno-zeljna juha, ki so jo nekoč kuhali za vse jesensko-zimske tegobe
VEČ >
Dobro je vedeti
Lupina granatnega jabolka: del sadja, ki ga skoraj vsi zavržemo, a zna biti pravo naravno zdravilo
Lupina granatnega jabolka vsebuje več antioksidantov kot sok in ima znanstveno potrjene protimikrobne učinke – a pozor: nekatere trditve iz članka niso dokazane.
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
