Datum: 5.2.2022 - Rubrika:
Zanimivosti
3 najboljši zimski čaji
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Poznamo dve vrsti zimskih čajev: zdravilne in take za posladkat. Predstavljamo vam tri najboljše v obeh kategorijah.
Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Granatno jabolko krepi imunski sistem
Čaj granatnega jabolka je bogat z vitamini B, C in K. Ima ogromno mineralov, organskih kislin, pektina, karotena in drugih dragocenih snovi. Brani nas pred okužbami, vnetji, krepi imunski sistem, blaži želodčne krče in zdravi zaprtje. Priprava čaja je enostavna (voda z lupinami na vre vsaj 5 minut), pripravimo pa ga lahko tudi iz sveže lupine. Preberite s ta prispevek: Ne zavrzite lupine granatnega jabolka.
Meta pomirja želodec
Meta pomirja duha in telo, deluje protivirusno, protibakterijsko in antiseptično. Vsebuje veliko kalcija, fosforja, magnezija in vitamina C. Zdravi bolezni dihal in izboljšuje prekrvavitev. Žlico posušenih listov mete damo v vročo vodo, posodo pokrijemo in počakamo 30 minut.
Ingver ščiti pred prehladi
Med najučinkovitejše varuhe pred gripo in prehladi štejemo ingver. Hkrati ščiti telo pred mrazom, zavira kašelj, zbija vročino, spodbuja prebavo, pomirja želodec, lajša revmatične bolečine ... Žlička sesekljane in posušene korenine ingverja damo v 2 dcl vrele voe. Počakamo 10 minut in čaj je pripravljen. Če želite čaj narediti še bolj učinkovit, ga sladkajte z mešanico naribanega ingverja in medu, vendar to mešanico dodajte šele, ko se čaj ohladi na sobno temperaturo.
Čaj granatnega jabolka je bogat z vitamini B, C in K. Ima ogromno mineralov, organskih kislin, pektina, karotena in drugih dragocenih snovi. Brani nas pred okužbami, vnetji, krepi imunski sistem, blaži želodčne krče in zdravi zaprtje. Priprava čaja je enostavna (voda z lupinami na vre vsaj 5 minut), pripravimo pa ga lahko tudi iz sveže lupine. Preberite s ta prispevek: Ne zavrzite lupine granatnega jabolka.
Meta pomirja želodec
Meta pomirja duha in telo, deluje protivirusno, protibakterijsko in antiseptično. Vsebuje veliko kalcija, fosforja, magnezija in vitamina C. Zdravi bolezni dihal in izboljšuje prekrvavitev. Žlico posušenih listov mete damo v vročo vodo, posodo pokrijemo in počakamo 30 minut.
Ingver ščiti pred prehladi
Med najučinkovitejše varuhe pred gripo in prehladi štejemo ingver. Hkrati ščiti telo pred mrazom, zavira kašelj, zbija vročino, spodbuja prebavo, pomirja želodec, lajša revmatične bolečine ... Žlička sesekljane in posušene korenine ingverja damo v 2 dcl vrele voe. Počakamo 10 minut in čaj je pripravljen. Če želite čaj narediti še bolj učinkovit, ga sladkajte z mešanico naribanega ingverja in medu, vendar to mešanico dodajte šele, ko se čaj ohladi na sobno temperaturo.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
čaj granatnega jabolka
ingver čaj
meta čaj
zdravilni čaji
zimski čaji
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Živilo, ki ima več beljakovin, kot jajce!
100 gramov čičerike znižuje slah holesterol, izboljša zdravje črevesja, ščiti srce in ščiti pred boleznimi srca, pred sladkorno in tudi pred rakom ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Učinkovito živilo iz korenčkovega pireja
VEČ >
Zdravje, lepota
Zeleni napitek za več energije
VEČ >
Zanimivosti
3 najboljši zimski čaji
VEČ >
Zdravje, lepota
Železo za hitrejšo ozdravitev in trdnejši imunski sistem
VEČ >
Dobro je vedeti
Skromen krompir in njegove dobre lastnosti
Krompir je gotovo ena izmed najbolj priljubljenih živil na svetu. Kljub temu pa ga mnogi pogosto označijo za nezdravo in ga postavijo na seznam živil, ki jih je treba izločiti iz prehrane.
VEČ >
Zdravje, lepota
Hren rešuje dihala
VEČ >
Dobro je vedeti
Cimet in med sta zdrava ...Vendar vam vsega niso povedali!
VEČ >
Dobro je vedeti
Ima več omega-3, kot losos. Kaj je to?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko zdravniki odsvetujejo sladkarije, pri tem ne mislijo na sladkor
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
