Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kako jesti česen, da tega ne bo nihče vedel
Rubrika:

Zdravje, lepota

Kako jesti česen, da tega ne bo nihče vedel

Če bi iskali najbolj zdravilno rastlino na svetu, bi na vseh kontinentih odgovorili isto: česen.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Zdravilne lastnosti česna so poznane ljudem po celem svetu. Zanimivo je, da ga v ljudski medicini uporabljajo kot univerzalno zdravilo proti številnim boleznim. Nobena druga rastlina ni tako široko in vsesplošno uporabna. Na žalost pa česen spremlja huda nadloga, zaradi katere ga mnogi ne jedo. To je zadah.

Kako torej jesti česen in se znebiti zadaha?

Poskusite ta nasvet. Zelo pomembno je, da imate domač česen in ne nek kitajski približek. Vam bomo v nadaljevanju razložili zakaj. Česnu odstranite vrhnjo lupino. Ne ga povsem olupiti! Nato dajte stroke česna za 10 minut v mlačno vodo in jih šele potem do konca olupite. Priporočamo vam, da jih lupite s prsti, ker le tako boste lahko ohranili česnovo sredico nepoškodovano. Take stroke česna popijte z vodo podobno, kot bi vzeli tableto, vse ostalo se bo zgodilo v želodcu. želodec potrebuje 45 minut, da predela česen, telo pa absorbira hranljive sestavine. Zelo pomembno je, da v tem času nič ne jeste, pijete zgolj vodo.

Zakaj je pomembno, da imate domači česen? Ta je večinoma bistveno manjši od kitajskega, pa ga zato lažje pogoltnete. Poleg tega pa je tudi bolj zdrav in manj onesnažen s težkimi kovinami.

Naj povemo še to, da je česen dobro jesti tudi preventivno.

Zakaj jesti česen

Dovolj je, da na dan pojeste 1 do 2 mala česna. Če boste to redno počeli, se vam bo zdravje občutno izboljšalo. Česen namreč odpravlja strupe iz telesa, odstranjuje škodljive bakterije iz prebavnega trakta. Deluje protivnetno. Znižuje krvni pritisk. Čisti kri in zmanjšuje količino maščob v njej. Izboljšuje prekrvavitev. Čisti jetra, želodec in črevesje. Pozitivno deluje na stres, preutrujenost, razdražljivost in nervozo. Izboljšuje vid, sluh, spomin. Zdravi več vrst raka ...

Še en zanimiv način uporabe česna najdete v prispevku Kako česnu povečati že tako super moč. Ne spreglejta pa tudi udarnega dvojca S česnom in jabolčnim kisom proti raku.

Za konec pa še nekaj statističnih podatkov. Ali ste vedeli, da na Kitajskem vsako leto pridelajo 12 milijonov ton česna, drugod po celem svetu skupaj pa vsega 3 milijone (mimogrede: ves česen, ki ga pridelajo ZDA, zraste v okolici mesta Girloy v Kaliforniji - letno ga pridelajo 220 tisoč ton)? Če mislite, da Kitajci tako množično sadijo česen zaradi dobička, se motite. Sami namreč veljajo za največje potrošnike - v kuhinji in medicini.

že vedno zakaj.
Bis


Česen in zdravje
Kako jesti česen
Kitajski česen vs domači česen
Preventivni učinki česna
Zdravilne lastnosti česna












Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Zdravje, lepota
Obloge okoli pasu: 6 krivcev, na katere morate biti pozorni
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
Zdravje, lepota
Simptomi, ki kažejo na slabo stanje jeter
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo izločiti toksine iz telesa
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
Dobro je vedeti
5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Zdravje, lepota
5 težav, ki jih banane rešujejo bolje kot zdravila
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
Zdravje, lepota
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Zdravje, lepota
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Zdravje, lepota
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
Zdravje, lepota
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Zdravje, lepota
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor