Datum: 26.3.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Dva sestavina, ena pijača: Zakaj zelena in ananas skupaj naredita več, kot bi pričakovali
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Zelena kot naravni diuretik pomaga odstraniti odvečno tekočino, ananas pa vsebuje encim bromelain in snovi, ki podpirajo presnovo maščob – recept je preprost in hiter.
Zelena je diuretik in pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, kar pripomore k izgubi teže. Ananas topi maščobe in pomaga zniževati raven holesterola v krvi.
Sestavine:
Skodelico vode, ananas in zeleno dajte v mikser in dobro premešajte. Količina ananasa naj bo enaka količini zelene, pijača pa naj bo mlačna. Hladna pijača namreč povzroča zgoščevanje maščob, zato je učinek hujšanja manjši.
Ananasov napitek z zeleno pijte na tešče.
Sestavine:
- zelena
- ananas
- skodelica vode
Skodelico vode, ananas in zeleno dajte v mikser in dobro premešajte. Količina ananasa naj bo enaka količini zelene, pijača pa naj bo mlačna. Hladna pijača namreč povzroča zgoščevanje maščob, zato je učinek hujšanja manjši.
Ananasov napitek z zeleno pijte na tešče.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
ananas
diuretik
holesterol
hujšanje
zelena
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Rumenjak: holesterolska bomba ali krivično obtoženi hranilni zaklad?
Jajce vsebuje okoli 187 mg holesterola, a strokovnjaki opozarjajo, da za raven holesterola v krvi niso krive jajca, temveč nasičene maščobe.
VEČ >
Zdravje, lepota
Čaj, ki ga pijete iz ananasove lupine, morda skriva odgovor na večno vprašanje vsakega poletja
VEČ >
Dobro je vedeti
Zamenjajte beli riž z rjavim – in vaše telo bo opazilo razliko
VEČ >
Dobro je vedeti
Začimba iz vaše kuhinje, ki lajša prebavo, a v večjih količinah povzroča halucinacije
VEČ >
Zdravje, lepota
Testenine za hujšanje? Znanost pravi, da jih morda sploh ne bi smeli izpuščati iz jedilnika
VEČ >
Dobro je vedeti
Shujšati brez povratka: 4 nasveti, ki jih priporočajo nutricisti in ki dejansko delujejo
Spanje, pravi ogljikovi hidrati, beljakovine in dnevna hoja – preprosta, a znanstveno podprta formula za varno in trajnostno izgubo teže brez jo-jo efekta.
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet kuhinjskih zamenjav, ki vam bodo skrčile kalorije – brez odrekanja najljubši hrani
VEČ >
Zdravje, lepota
Limona je kisla, a v telesu deluje ravno obratno – in skupaj z ananasom tvori naravni napitek za pH ravnovesje
VEČ >
Zdravje, lepota
Sok rdeče pese: skromna korenovka, ki jo znanost vse bolj jemlje resno
VEČ >
Zdravje, lepota
Limona in lubenica: zakaj so to mešanico že generacije pili kot naravni afrodiziak – in kaj o tem pravijo znanstveniki
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
