Datum: 27.3.2017 - Rubrika: Recepti
Ko moka postane odvečna: jabolčni kolač z orehi in čokolado, ki osvoji že pri prvem grižljaju
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Recept za sočen jabolčni kolač brez moke – osnova so mleti orehi, naribana jabolka in marmelada, preliv pa združuje dve vrsti čokolade. Priprava traja le 30 minut peke.
Sestavine za testo:
Sestavine za testo dobro zmešajte. Pazite le, da naribana jabolka dodate nazadnje. Zmes vlijte v pekač za peko in ga pecite 30 minut pri 180 stopinjah Celzija.
Tik preden kolač vzamete iz pečice, pripravite glazuro za preliv.
Kolač dajte vsaj za pol ure še v hladilnik.
- 3 jajca
- 15 žlic sladkorja
- 15 žlic gresa
- 15 žlic mletih orehov
- 3 velika naribana jabolka
- 3 žlice marmelade (vseeno katere)
- 1 žlica pecilnega praška
- 50 g jedilne čokolade
- 50 g čokolade z lešniki
- 2 žlici olja
- 30 g masla
- 1 žlica mleka
Sestavine za testo dobro zmešajte. Pazite le, da naribana jabolka dodate nazadnje. Zmes vlijte v pekač za peko in ga pecite 30 minut pri 180 stopinjah Celzija.
Tik preden kolač vzamete iz pečice, pripravite glazuro za preliv.
Kolač dajte vsaj za pol ure še v hladilnik.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Brezglutenski kolač
Jabolčni kolač
Kolač brez moke
Priprava jabolčnega kolača
Recept za kolač brez moke
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Skromna začimba, ki premaga kremo proti aknam: 7 znanstveno potrjenih učinkov timijana
Timijan ni le kuhinjska začimba – raziskave potrjujejo, da njegova učinkovina thymol deluje protibakterijsko, lajša kašelj, podpira prebavo in celo uravnava krvni tlak.
VEČ >
Dobro je vedeti
Led ali toplota? Napačna izbira obkladka lahko upočasni okrevanje – in to ne velja le za sklepe
VEČ >
Dobro je vedeti
Žlica sezama in medu vsako jutro: stara vojška skrivnost, ki jo je zdaj potrdila tudi znanost
VEČ >
Zanimivosti
Banana na dan: zakaj je to eden najpametnejših nasvetov za ljudi z visokim tlakom
VEČ >
Zdravje, lepota
Med, gorčica, sol in soda bikarbona: domače mazilo za boleče sklepe, ki ga najverjetneje še niste preizkusili
VEČ >
Zdravje, lepota
Jeste manj kot 8 ur na dan in izgubljate kilograme brez štetja kalorij?
Znanstveno podprt pristop prekinitvenega posta obljublja hujšanje brez odrekanja - a ključno vprašanje ostaja: ali zadošča le okno ali šteje tudi to, kaj jeste.
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj bi morali limono pred uporabo vedno zamrzniti? Odgovor tiči v delu, ki ga večina zavrže
VEČ >
Dobro je vedeti
Banane in kalij: mit, ki ga je čas razgraditi
VEČ >
Dobro je vedeti
Ledena voda poleti: osvežitev, ki znanju navkljub ni vedno najboljša izbira
VEČ >
Dobro je vedeti
Sladilo, ki skriva molekulo, ki je ni drugje na svetu: zakaj javorjev sirup ni le lepši brat sladkorja?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
