Rubrika:
Recepti
Špinačni burgerji
Hitra, enostavna in zdrava vegetarijanska jed, ki bo navdušila tudi mesojedce
Članek je bil ustvarjen leta 2015, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Sestavine:
Vse sestavine zmešajte v skledi in pazite, da so sestavine enakomerno razporejene. Nato oblikujte okrogle polpete in jih pecite 4 do 6 minut na srednje močnem ognju in s čim manj olja.
Špinačni polpeti imajo izredno veliko beljakovin, malo ogljikovih hidratov in so predvsem zelo slastni. Priprava vam ne bo vzela več kot 5 minut, kar pomeni, da ste lahko s pripravo špinačnih polpetov gotovi v 10 minutah.
- 400 g na drobno sesekljane špinače (lahko uporabite tudi zamrznjeno)
- 2 beljaka
- 1 celo jajce
- 1/4 čebule
- 1/2 skodelice naribanega sira
- 1/2 skodelice krušnih drobtin
- 1 čajna žlička rdeče paprike
- 1 čajna žlička soli
- 1/2 žličke česna v prahu
Vse sestavine zmešajte v skledi in pazite, da so sestavine enakomerno razporejene. Nato oblikujte okrogle polpete in jih pecite 4 do 6 minut na srednje močnem ognju in s čim manj olja.
Špinačni polpeti imajo izredno veliko beljakovin, malo ogljikovih hidratov in so predvsem zelo slastni. Priprava vam ne bo vzela več kot 5 minut, kar pomeni, da ste lahko s pripravo špinačnih polpetov gotovi v 10 minutah.
vkj
Enostavni špinačni polpeti
Hitri vegetarijanski polpeti
Špinačni burgerji recept
Vegetarijanska jed za mesojedce
Zdravi burgerji recept
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Slani obkladki za vse vrste bolečine v sklepih
Če imate zatečene noge, vas bolijo kolena, gležnji, potem si lahko pomagate s temi obkladki, ki so jih uporabljale že naše babice.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali veste, katere bolezni lahko zdravimo z limono in poprom?
VEČ >
Zdravje, lepota
Odkrijte najpomembnejše superživilo z vrta: peteršilj
VEČ >
Zdravje, lepota
5 največjih napak hujšanja
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako v 5 minutah pozdraviti nahod
VEČ >
Zdravje, lepota
Presenetljiva peteršiljeva voda
5 prednosti peteršiljeve vode za zdravje in lepoto - primerna za vse, ki bi radi od znotraj očistili svoje telo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zdravilo za ščitnico, srce, kri in kosti
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj moramo suhe slive namočiti v olivno olje?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi z nami, če vsak dan jemo med?
VEČ >
Dobro je vedeti
Pripravek iz geranije proti kašlju
VEČ >
