Datum: 22.4.2023 - Rubrika:
Zanimivosti
Ali kava res uničuje zobe, ali jim koristi?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Vsak zobozdravnik vam bo povedal, da kava uničuje zobno sklenino in povzroča porumenelost zob. Vendar je obstaja tudi dobra plat kave ...
Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Brazilski znanstveniki so se odločili preveriti, ali kava res škodljivo vpliva na zoba. Glavna ugotovitev je, da zmerno pitje kave (do 3 skodelice na dan) nima negativnih vplivov. Namesto tega ima kava antibakterijske lastnosti, vsebuje pa veliko polifenolov, ki je antioksidant zadolžen za zdravje zob.
Samo požirek kave lahko uniči do 30 % bakterij v ustih, kar krepi in utrjuje dlesni in obnavlja zobe. Poleg tega kava zmanjšuje in preprečuje slab zadah. Seveda to velja za kavo brez dodatkov (brez mleka, smetane in sladkorja). Edini dovoljen dodatek je cimet, ki ima izrazito močne antibakterijske lastnosti.
Ob tem je potrebno dodati, da je kava za Brazilce najpomembnejši izvozni artikel. Zato je najbolje, da sami preverite, kako kava vpliva na zdravje vaše ustne votline.
Samo požirek kave lahko uniči do 30 % bakterij v ustih, kar krepi in utrjuje dlesni in obnavlja zobe. Poleg tega kava zmanjšuje in preprečuje slab zadah. Seveda to velja za kavo brez dodatkov (brez mleka, smetane in sladkorja). Edini dovoljen dodatek je cimet, ki ima izrazito močne antibakterijske lastnosti.
Ob tem je potrebno dodati, da je kava za Brazilce najpomembnejši izvozni artikel. Zato je najbolje, da sami preverite, kako kava vpliva na zdravje vaše ustne votline.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
antibakterijske lastnosti kave
kava brez dodatkov
kava in zdravje zob
učinki kave na zobe
vpliv pitja kave na ustno votlino
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
Kronična utrujenost ni le običajna utrujenost po napornem dnevu. Gre za dolgotrajno izčrpanost, ki ne mine niti po počitku in lahko traja več mesecev ...
VEČ >
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati pogosteje
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
VEČ >
Dobro je vedeti
Živila, ki vsebujejo več soli kot čips
VEČ >
Zdravje, lepota
Hrana, ki je dobra za možgane
VEČ >
Dobro je vedeti
8 napak, ki jih delamo na dietah
Čeprav je želja po izgubi odvečnih kilogramov povsem razumljiva, se številno znajdejo v začaranem krogu dietnih napak ... Veste, katerih?
VEČ >
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani
VEČ >
Dobro je vedeti
Paradižnik v službi lepote
VEČ >
Dobro je vedeti
Rozine: majhne, a izjemno koristne
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je jutranji sprehod najboljša stvar, ki jo lahko naredite zase?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
