Rubrika:
Recepti
Bananini mufini
Brez moke, brez olja, brez masla ... Preprost recept za sladico, ki celo pomaga pri hujšanju.
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Sestavine:
Pečico segrejte na 200 stopinj Celzija. Med tem zmešajte vse sestavine, da dobite gladko zmes. Če nimate ovsene moke, lahko uporabite kosmiče, ki jih pred tem fino zmeljite. Modelčke za mafine napolnite do polovice in pecite 15 do 20 minut oziroma dokler ni zobotrebec, ki ga zapičite v mafin, popolnoma čist.
Pa dober tek!
- 2 skodelice ovsene moke
- 1 skodelica grškega jogurta ali jogurta z manj maščob
- 2 jajci
- sladilo po okusu (priporočamo javorjev ali agavin sirup, lahko pa uporabite tudi sladkor)
- pecilni prašek
- 1,5 žlice sode bikarbone
- 2 veliki banani
Pečico segrejte na 200 stopinj Celzija. Med tem zmešajte vse sestavine, da dobite gladko zmes. Če nimate ovsene moke, lahko uporabite kosmiče, ki jih pred tem fino zmeljite. Modelčke za mafine napolnite do polovice in pecite 15 do 20 minut oziroma dokler ni zobotrebec, ki ga zapičite v mafin, popolnoma čist.
Pa dober tek!
vkj
Bananini mufini
Brez moke
Brez olja
Hujšanje
Ovsena moka
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Če naletite na takšno lubenico, jo takoj vrzite proč
Lubenice so v poletnih mesecih med najbolj priljubljenimi, vendar imajo tudi svojo temno plat. Izogibajte se je!
VEČ >
Zdravje, lepota
Zdravi holesterol in topi kilograme
VEČ >
Zdravje, lepota
Edinstven recept iz ajde in jogurta
VEČ >
Dobro je vedeti
Ne shranjujte jajc na vratih hladilnika
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je dobro imeti filter vrečko čaja za vzvratnim ogledalom
VEČ >
Dobro je vedeti
Se še spomnite, kako zdravo je ricinusovo olje?
Ali veste za katero olje gre? Je enostavno, poceni in nekoč zelo popularno, zadnja leta pa smo nanj povsem pozabili.
VEČ >
Dobro je vedeti
Če se vam oglaša želodec, nujno spremenite slabo navado
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko ste lačni, ne počnite tega!
VEČ >
Dobro je vedeti
S temi vajami boste zajeli 7x več kisika, kot običajno
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki pomaga porabiti odvečno energijo
VEČ >
