Datum: 30.1.2022 - Rubrika: Zdravje, lepota
Kamilični čaj s ličko cimeta: zakaj ta preprosta kombinacija postaja jutranjo zdravstveno opravilo za vse več ljudi
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Cimet in kamilice delijo številne lastnosti – od antioksidantov do protivnetnega delovanja. Skupaj ju priporočajo največ dve skodelici dnevno, brez sladkorja.
Cimet pomaga pri boju proti diabetesu, znižuje holesterol, izboljšuje prebavo, spodbuja krvni obtok, pomaga pri hujšanju ... Ker cimet vsebuje še kopico drugih zdravilnih sestavin, bi ga morali vsak dan pojesti vsaj eno žličko.
A testi so pokazali, da je lahko cimet tudi do 4-krat bolj učinkovit, če ga kombiniramo s kamilicami. Uporaba je namreč preprosta.
Skuhajte kamilični čaj in počakajte, da se nekoliko ohladi. Ko temperatura pade toliko, da bi lahko čaj popili, dodajte žličko cimeta na skodelico čaja. Premešajte in po požirkih počasi popijte.
Dejstvo namreč je, da imajo tudi kamilice veliko antioksidantov, da delujejo protivnetno in še vrsto lastnosti imajo sorodne s cimetom.
Ta kombinacija preprečuje tudi napihnjenost, pomaga celo pri hujšanju, vpliva na lepšo kožo, lase, nohte ... Paziti moramo le na eno stvar. Redna uporaba kamilic povzroča nervozo in nespečnost, v določenih primerih celo alergijo. Zato vam priporočamo največ dve skodelici kamiličnega čaja s cimetom.
Seveda brez sladkorja in drugih dodatkov. Niti z medom ne.
A testi so pokazali, da je lahko cimet tudi do 4-krat bolj učinkovit, če ga kombiniramo s kamilicami. Uporaba je namreč preprosta.
Skuhajte kamilični čaj in počakajte, da se nekoliko ohladi. Ko temperatura pade toliko, da bi lahko čaj popili, dodajte žličko cimeta na skodelico čaja. Premešajte in po požirkih počasi popijte.
Dejstvo namreč je, da imajo tudi kamilice veliko antioksidantov, da delujejo protivnetno in še vrsto lastnosti imajo sorodne s cimetom.
Ta kombinacija preprečuje tudi napihnjenost, pomaga celo pri hujšanju, vpliva na lepšo kožo, lase, nohte ... Paziti moramo le na eno stvar. Redna uporaba kamilic povzroča nervozo in nespečnost, v določenih primerih celo alergijo. Zato vam priporočamo največ dve skodelici kamiličnega čaja s cimetom.
Seveda brez sladkorja in drugih dodatkov. Niti z medom ne.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
cimet in kamilice za zdravje
kombinacija cimet in kamilice
koristi cimeta
uporaba cimeta in kamilice
zdravilne lastnosti kamilic
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
4 do 6 orehovih polovičk pred obrokom: preprosta navada, ki vam lahko pomaga pojesti manj – brez diet in odrekanja
Orehi so po nekaterih ugotovitvah eno izmed bolj nasitnih živil: peščica pred jedjo lahko pripomore k hitrejšemu občutku sitosti in manjšemu obroku, hkrati pa telesu da dragocene maščobe. Ključ je v zmernosti – dovolj je nekaj polovičk.
VEČ >
Zdravje, lepota
Sirotka v prahu: podcenjen zaklad iz sirarne, ki ga mnogi zamenjajo z mlekom v prahu
VEČ >
Dobro je vedeti
Sončnična semena in krvni tlak: domači napitek iz ene same sestavine, ki ga poznajo le redki
V vrečki za nekaj evrov, ki jo verjetno že imate v kuhinjski omari, se skriva eno najbogatejših rastlinskih živil z magnezijem. To je mineral, ki ga raziskovalci že desetletja povezujejo z uravnavanjem krvnega tlaka ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj piščanca nikoli ne smete umiti pred peko? Napaka, ki jo dela skoraj polovica Britancev
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
