Datum: 30.3.2022 - Rubrika: Dobro je vedeti
Zakaj bi morali spati z mokrimi nogavicami, ko ste prehlajeni?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Mokre nogavice čez noč naj bi pomagale uravnati telesno temperaturo in izboljšati krvni obtok – preverite, kako ta staro ljudsko sredstvo deluje pri prehladu.
Če ste prehlajeni, imate zamašen nos, ali vas daje močan nahod, lahko poskusite s tem nasvetom.
Mokre nogavice pomagajo zmanjšati telesno temperaturo, kar je zelo pomembno pri prehladu. Za prehlad in zamašen nos je dovolj že minimalna vročina, ki jo komaj čutimo. Mokre nogavice namreč pomagajo telesu uravnati telesno temperaturo, kar izboljša krvni obtok, to pa lajša simptome prehlada.
Če boste poskusili s to metodo, najprej navlažite nogavice v mrzli vodi, jih dajte na nogo, čeznje pa dajte še suhe nogavice. Tako pustite čez noč.
Vsekakor pa vam priporočamo, da med prehladom pijete čim več hladne limonade. Vitamin C pomaga krepiti imunski sistem, pa še paziti morate, da ne dehidrirate.
Da limonadi izboljšate okus, lahko dodate žličko medu.
Mokre nogavice pomagajo zmanjšati telesno temperaturo, kar je zelo pomembno pri prehladu. Za prehlad in zamašen nos je dovolj že minimalna vročina, ki jo komaj čutimo. Mokre nogavice namreč pomagajo telesu uravnati telesno temperaturo, kar izboljša krvni obtok, to pa lajša simptome prehlada.
Če boste poskusili s to metodo, najprej navlažite nogavice v mrzli vodi, jih dajte na nogo, čeznje pa dajte še suhe nogavice. Tako pustite čez noč.
Vsekakor pa vam priporočamo, da med prehladom pijete čim več hladne limonade. Vitamin C pomaga krepiti imunski sistem, pa še paziti morate, da ne dehidrirate.
Da limonadi izboljšate okus, lahko dodate žličko medu.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Limonada za imunski sistem
Mokre nogavice za prehlad
Prehlad in zamašen nos
Vitamin C in imunski sistem
Zdravljenje prehlada doma
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Jeste zdravo, a ob napačnem času? Banana zjutraj na tešče in kava takoj po vstajanju sta dve najpogostejših napak.
Kronobiologija dokazuje, da ura obroka vpliva na presnovo in spanec enako kot izbira živila — tu je vodnik, kdaj jesti kaj.
VEČ >
Dobro je vedeti
Lignji in krvni sladkor: kaj se resnično skriva za tem podcenjenim morskim zakladom?
VEČ >
Zdravje, lepota
Limona, kumara, ingver in meta v enem vrču: poletni napitek, ki vas bo prepričal, da končno pijete dovolj vode
VEČ >
Zdravje, lepota
Pečen paradižnik s česnom: preprost recept, ki ga je znanost vzela resno
VEČ >
Zdravje, lepota
Pozna lakota? Pet živil, ki jih lahko pojeste ponoči brez slabe vesti
VEČ >
Dobro je vedeti
Banana za zajtrk: zakaj je milijone ljudi vsako jutro varala in kako jo z enim dodatkom spremeniti v popoln obrok
Banana ni slaba izbira – a sama za zajtrk povzroči hiter skok krvnega sladkorja in energijski upad. Kaj dodati, da iz nje nastane zares hranljiv jutarnji obrok?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vam zatekajo noge – in kaj naredi ena sama ura na teden
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet vsakdanjih navad, ki pomagajo pri hujšanju – brez diet in odrekanja
VEČ >
Dobro je vedeti
Jajčne lupine: zaklad, ki ga mečete v smeti – pomagajo srcu, kostim, krvi in ščitnici
VEČ >
Zdravje, lepota
Len metabolizem: mit ali resnica? Kar 30 % hitrosti presnove je odvisne od vas
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
