Rubrika:

Zdravje, lepota

Napitek, ki regenerira vsako mišico

Kadar ste fizično preveč aktivni, da bi vas naslednji dan lahko bolele mišice, potem si lahko omislite naslednji napitek.

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Za napitek, ki sprošča mišice, potrebujete 4 sestavine. Napitek ima namreč veliko kalcija, natrija in magnezija. To so namreč minerali, ki preprečujejo mišične krče in vnetja.

Sestavine:

1 sodelica kuhanega brokolija
1/2 sveže kumare
1 steblo zelene
2 korenčka

Priprava:

Brokoli skuhajte, da se zmehča, ga posušite in dodajte še ostale sestavine. V mešalniku mešajte tako dolgo, da dobite gladko zmes.

Priporočamo, da po telesni aktivnosti popijete kozarec vode, za tem pa vsaj 2 uri nič ne jeste. Organizem potrebuje čas.

vkj

Kalcij, natrij, magnezij

Napitek za sprostitev mišic

Priporočila po telesni aktivnosti

Regeneracija mišic

Sestavine za napitek

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

"Jabolko na dan odžene zdravnika vstran" ne velja več

žal so na seznamu živil z največ pesticidi živila, ki jih najpogosteje jemo, kar je razumljivo: več trošimo, več je treba pridelati ...

VEČ >

Zanimivosti

Kako shujšati do poletja?

VEČ >

Zdravje, lepota

Napitek, ki regenerira vsako mišico

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj loči popolno sadno solato od amaterske?

VEČ >

Dobro je vedeti

Čudežni učinki povsem običajnih živil

Pri New York Timesu so sestavili seznam živil, ki zdravijo bolezni srca, visok pritisk, holesterol, najrazličnejša vnetja, pomagajo pri hujšanju in podaljšajo življenjsko dobo za 6,4 leta

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj nekateri lahko veliko jedo in se ne zredijo?

VEČ >

Dobro je vedeti

Indijski poročni napitek se je izkazal za učinkovito zdravilo

VEČ >

Dobro je vedeti

Kmalu samo enkrat k zobozdravniku

VEČ >

Dobro je vedeti

živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj

VEČ >

	Dobro je vedeti Zakaj je puljenje nosnih dlak lahko nevarno za zdravje
	Dobro je vedeti 7 stvari, ki jih najdete samo v slabih restavracijah
	Dobro je vedeti Reishi gobe popravljajo imunski sistem
	Dobro je vedeti Raziskave postavljajo pod vprašaj ribe ... Da, ribe!

	Dobro je vedeti 5 bolezni, ki jih lahko sami prepoznamo z obraza
	Zdravje, lepota Kako v nekaj dneh očistiti debelo črevo in shujšati
	Dobro je vedeti Globalno segrevanje in nalezljive bolezni
	Dobro je vedeti Je sladki krompir res boljši od navadnega?
	Zdravje, lepota Zakaj farmacevti razmišljajo, da bi orehe in med začeli prodajati v lekarnah

	Dobro je vedeti Prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za 30 %
	Dobro je vedeti 5 stvari zaradi katerih ste še bolj lačni
	Dobro je vedeti Kozarec tega napitke ustreza 60 minutam vadbe
	Zanimivosti 4 stvari, ki redijo, pa tega ne veste
	Dobro je vedeti Kako spodbuditi telo, da maščobo spremeni v energijo

	Dobro je vedeti Zeleni sok za imunost iz 3 živil
	Dobro je vedeti Zakaj ljudje jedo pomaranče pod tušem?
	Zanimivosti Ob katerih urah lahko neomejeno jemo?
	Dobro je vedeti Preverite zaradi katere neumnosti ste ves čas utrujeni in vas boli glava
	Zdravje, lepota Zdravilo za sladkorno se uporablja tudi za hujšanje in proti alkoholizmu
	Dobro je vedeti Vas bolijo sklepi? Ukrepajte hitro!