Rubrika:

Zdravje, lepota

Napitek, ki regenerira vsako mišico

Kadar ste fizično preveč aktivni, da bi vas naslednji dan lahko bolele mišice, potem si lahko omislite naslednji napitek.

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Za napitek, ki sprošča mišice, potrebujete 4 sestavine. Napitek ima namreč veliko kalcija, natrija in magnezija. To so namreč minerali, ki preprečujejo mišične krče in vnetja.

Sestavine:

1 sodelica kuhanega brokolija
1/2 sveže kumare
1 steblo zelene
2 korenčka

Priprava:

Brokoli skuhajte, da se zmehča, ga posušite in dodajte še ostale sestavine. V mešalniku mešajte tako dolgo, da dobite gladko zmes.

Priporočamo, da po telesni aktivnosti popijete kozarec vode, za tem pa vsaj 2 uri nič ne jeste. Organizem potrebuje čas.

vkj

Kalcij, natrij, magnezij

Napitek za sprostitev mišic

Priporočila po telesni aktivnosti

Regeneracija mišic

Sestavine za napitek

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

"Jabolko na dan odžene zdravnika vstran" ne velja več

žal so na seznamu živil z največ pesticidi živila, ki jih najpogosteje jemo, kar je razumljivo: več trošimo, več je treba pridelati ...

VEČ >

Zanimivosti

Kako shujšati do poletja?

VEČ >

Zdravje, lepota

Napitek, ki regenerira vsako mišico

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj loči popolno sadno solato od amaterske?

VEČ >

Dobro je vedeti

Vse, kar potrebujete za kontrolo sladkorja v krvi, je kuhano jajce

Diabetes tipa 2 je bolezen, ki nekontrolirano raste. Problem s sladkorjem je vse večji, pomagate pa si lahko s tem trikom.

VEČ >

Dobro je vedeti

5 razlogov, kako jajca pomagajo pri hujšanju

VEČ >

Dobro je vedeti

živila, ki jih ne smete jesti na tešče

VEČ >

Zanimivosti

3 napake, ki jih delamo na tehtnici?

VEČ >

Dobro je vedeti

Ali je varno jesti česen, ki kali?

VEČ >

	Dobro je vedeti Kaj zdravniki dovolijo, da lahko jeste za večerjo
	Dobro je vedeti Za tretjino manj grip in prehladov ter zdravilo proti najhujšim boleznim
	Dobro je vedeti Olivno olje in orehi: naravna zaščita imunskega sistema
	Dobro je vedeti Zakaj ni dobro pretiravati s peteršiljem

	Dobro je vedeti Opozorilni znaki pomanjkanja vitamina B12
	Dobro je vedeti 5 živil, ki ima več proteinov od jajc
	Dobro je vedeti Kaj se v telesu zgodi po 16 urah posta?
	Dobro je vedeti Hrana, ki nas spreminja v onkološke bolnike
	Dobro je vedeti Zakaj je čaj iz jabolk in cimeta boljši od ostalih čajev?

	Dobro je vedeti Vitamin D lahko dobite tudi s hrano
	Dobro je vedeti Kako naravno znižati sladkor v krvi
	Zdravje, lepota Napitek, ki je obnorel svet
	Dobro je vedeti Vsak organ ima svojo najljubšo hrano
	Dobro je vedeti žitarica, ki varuje srce, znižuje holesterol in krepi vaše zdravje

	Zdravje, lepota Kako učinkovite so zamrznjene borovnice
	Dobro je vedeti Ali jogurt res dela čudeže in ali vam lahko tudi škodi?
	Dobro je vedeti Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
	Zdravje, lepota Voda z začimbo: čudež ali neumna domislica?
	Dobro je vedeti Japonska voda: med mitom ali resničnostjo
	Dobro je vedeti Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!