Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
Rubrika:

Dobro je vedeti

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju

Nekatere stvari so postale tako razširjene, da nihče ne dvomi v njih, vendar se za njimi skriva kup nevarnosti ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
1. Na dan morate popiti 8 kozarcev vode
Voda v telesu normalizira procese, zmanjša vpliv soli, odstranjuje strupe. 8 kozarcev vode na dan je resica, ne mit. Problem pa je, ker tudi vsa ostala hrana in pijača vsebujeta vodo, nekatera živila veliko vode. Tudi to vodo morate upoštevati, kajti preveč vode vam lahko povzroči težave z ledvicami.

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
2. Sladkor povzroča hiperaktivnost
Sladkor se v telesu spremeni v tako imenovane hitre ogljikove hidrate, ki se res spremenijo v energijo. Vendar pa povezave hiperaktivnosti s sladkorjem ni uspela dokazati nobena raziskava. Še več! Raziskave so pokazale, da sladkor v telesu stimulira nastajanje hormona serotonina, ki ima sproščujoč in pomirjujoč učinek na živčni sistem.

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
3. Branje ob slabi svetlobi slabša vid
To govorijo vse mame. Pa tudi vsi optiki. že res, da branje ob slabi svetlobi ni udobno in priročno, vendar to nikakor ne vpliva na ostrino vida. Če bi to bilo res, potem bi bili ljudje v pradavnini slepi in bi pomrli od lakote, ker ne bi ulovili nobene živali. Bolj kot branje ob slabi svetlobi je škodljivo gledanje v zunanji vir svetlobe: delo za računalnikom, gledanje v zaslon telefona ...

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
4. žvečilni gumi lahko v telesu povzroči zaporo črevesja
Strah vseh staršev je, da bi se otrokom žvečilni zataknil in povzročil zaporo črevesja. To ni res. Večina žvečilnih razpade že, ko pridejo v želodec. Če pa se po kakšnem slučaju zgodi, da žvečilni pride do črevesja, pa je ni gume na svetu, ki bi preživela moč želodčnih in črevesnih kislin.

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
5. Preveč čokolade povzroča akne
Najbolj razširjena in najbolj priljubljena sladica na svetu nima nikakršnega vpliva na kožo. Vzrokov za nastanek aken je namreč ogromno, nanje pa vplivajo hormonske motnje, onesnaženje povrhnjice, zamašitev por, povečana aktivnost žlez lojnic ... Prava čokolada zelo pomirjujoče deluje na telo in izboljšuje razpoloženje. Za vse slabo, kar imate v mislih o čokoladi, so v resnici krivi dodatki. Izogibajte se strupom v mlečni čokoladi in ne boste imeli težav z aknami.
Erika Volk


branje in vid
čokolada in akne
miti o zdravju
sladkor in hiperaktivnost
voda in ledvice












Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
4 prednosti grenivke
Zdravje, lepota
4 prednosti grenivke
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor