Datum: 18.12.2021 - Rubrika: Dobro je vedeti
Tri sestavine, ena skodelica: čaj, ki je internet spravil ob pamet
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Zeleni čaj, cimet in lovorjev list v kombinaciji spodbujajo presnovo in prebavo – recept, ki kroži po spletu in navdušuje bralce, a deluje le z zdravim življenjskim slogom.
Mnogi, ki so preizkusili desetine drugih diet, več kot pozitivno opisujejo svojo izkušnjo s tem čajem. Pravzaprav ga tako močno hvalijo, da se veliko radovednežev že zaradi tega želi prepričati, kaj tako posebnega je v tem receptu.
Sestavine:
Vodo najprej zavrite in jo odstavite z ognja. Počakajte 15 minut, da se nekoliko ohladi, nato vanjo dajte čaj, lovor in nadrobljeno palčko cimeta. Vse skupaj pustite stati še 15 minut, nato čaj precedite.
Kako uporabiti čaj?
Če želite maksimalen učinek pri hujšanju, potem popijte skodelico čaja na tešče. Le tako boste spodbudili prebavo. Z zajtrkom počakajte vsaj 20 minut. Naslednja skodelica naj bo pol ure pred kosilom in še ena pol ure pred večerjo. Zadnjo, četrto skodelico popijte tik pred spanjem.
Če boste čaj redno pili cel teden, se vam bo uredila prebava. Okoli trebuha boste shujšali za 8 centimetrov, rezultati hujšanja pa bodo vidni tudi na stegnih in zadnjici.
Za konec pa naj dodamo še, da vsaka shujševalna dieta deluje le v kombinaciji z lahno telesno aktivnostjo in skrbno izbrano hrano.
Sestavine:
- 4 skodelice vode
- 3 žlice zelenega čaja
- 1 cimetova palčka
- 3 do 5 lovorjevih listov
Vodo najprej zavrite in jo odstavite z ognja. Počakajte 15 minut, da se nekoliko ohladi, nato vanjo dajte čaj, lovor in nadrobljeno palčko cimeta. Vse skupaj pustite stati še 15 minut, nato čaj precedite.
Kako uporabiti čaj?
Če želite maksimalen učinek pri hujšanju, potem popijte skodelico čaja na tešče. Le tako boste spodbudili prebavo. Z zajtrkom počakajte vsaj 20 minut. Naslednja skodelica naj bo pol ure pred kosilom in še ena pol ure pred večerjo. Zadnjo, četrto skodelico popijte tik pred spanjem.
Če boste čaj redno pili cel teden, se vam bo uredila prebava. Okoli trebuha boste shujšali za 8 centimetrov, rezultati hujšanja pa bodo vidni tudi na stegnih in zadnjici.
Za konec pa naj dodamo še, da vsaka shujševalna dieta deluje le v kombinaciji z lahno telesno aktivnostjo in skrbno izbrano hrano.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
cimet
Hujšanje s čajem
Izkušnje s čajem
lovor
Recept za čaj
Sestavine za čaj
Učinkovita dieta
zeleni čaj
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Dve žlici chia semen na dan: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom – in zakaj je eden korak obvezen
Chia semena gram za gram premagajo mleko po kalciju, podpirajo srce, prebavo in spanec – a le, če jih prej namočite. Brez tega koraka tvegate neprijetno blokado.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko kisik postane zdravilo: 90 let pozabljena teorija nobelovca, ki danes doživlja renesanso
VEČ >
Zdravje, lepota
Ko gozd postane lekarna: sirup iz smrekovih iglic za dihala in imunski sistem
VEČ >
Dobro je vedeti
Limona: zakaj jo mora vsak dan pojesti prav določena skupina ljudi – in kaj ima s tem opraviti edini dvojni Nobelov nagrajenec?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zelje kot orožje: zakaj je zeljna juha že desetletja najstarejša hitra dieta, ki se je ne moremo znebiti
VEČ >
Dobro je vedeti
Česnovo maslo: starodavna mediteranska skrivnost, ki jo lahko naredite doma
Domač namaz iz masla, česna, olivnega olja in peteršilja združuje okus in tradicijo mediteranske kuhinje – po nekaterih ugotovitvah naj bi česen med drugim podpiral delovanje imunskega sistema in pripomogel k vzdrževanju krvnega tlaka.
VEČ >
Zdravje, lepota
Brokolijev poletni smuti: zelenjava z več vitamina C kot pomaranča, ki telesu vrne, kar izgubi s potenjem
VEČ >
Dobro je vedeti
Ajda in kefir: napitek, ki ga pripravite zvečer, zjutraj pa zamenja zajtrk
VEČ >
Dobro je vedeti
Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh
VEČ >
Zdravje, lepota
Koščice lubenice niso za v koš: skuhajte jih in odkrijte, kaj se zgodi z vašim telesom
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
