Tri začimbe iz vaše kuhinje, ki jih znanost povezuje z manjšim tveganjem za raka

Ameriška zdravnica Caroline Anderson se že vso svojo poklicno pot ukvarja z zdravljenjem bolnikov z rakom. Prav zato imajo njene ugotovitve toliko večjo težo. Čeprav ni bilo narejene še nobene neodvisne študije, ki bi potrdila njeno tezo, pa gre za mešanico sestavin, ki so vsakomur dostopne. Andersonova pravi, da je to tega zaključka prišla, ko je analizirala prehranske navade svojih pacientov in študije stare indijske medicine. Ko boste videli, za kaj gre, vam bo jasno, da tak nasvet ne potrebuje dragih znanstvenih raziskav, ko pa lahko priporočilo poskusite že danes.

Potrebujete naslednje sestavine:

• 1 čajno žličko kurkume
  
• 1/2 čajne žličke olivnega olja
  
• 1/4 čajne žličke črnega popra

Priprava:

Vse sestavine premešajte in jih uporabite kot dodatek recimo k solatam, sendvičem ali h kaki drugi jedi.

To mešanico lahko vzamete tudi razredčeno s požirkom, ali dvema, vode, vendar je kombinacija z zeleno solato veliko boljša, ker v tem primeru dobite v telo hranljive snovi, vlaknine in še druge zdrave maščobe.

Andersenova še predlaga, da je za preventivo dovolj, če pojeste eno tako žličko na teden, še boljše pa je, če se navadite jesti to mešanico vsak dan. Še posebej v času, ko je zunaj slabo vreme. Kurkuma ima namreč močne protivnetne lastnosti in bo pozitivno vplivala tudi na imunski sistem.

Sicer pa Andersonova še razlaga, da s samo temi tremi začimbami lahko preprečimo nastanek raka na črevesju, prsih, prostati, celo tumorje na možganih zdravi ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.