Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Stvari, ki jih ne smete jesti na prazen želodec
Rubrika:

Dobro je vedeti

Stvari, ki jih ne smete jesti na prazen želodec

Veliko je živil, ki jih zjutraj ne smemo jesti, čeprav so še tako zdrave. Z njimi si lahko bolj škodujemo ...


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Zjutraj se vsekakor poskusite izogniti tem jedem, ker si z njimi lahko pokvarite cel dan, najbolj problematično pa je to, da se telo ukvarja s prebavo in ne bacili, ki v tem letnem času prežijo na nas na vsakem koraku. Vsak trenutek oslabljenega imunskega sistema je nevarnost, da resno zbolite.

1. žemljice in pekovsko pecivo (rogljički, štruce, pecivo iz listnatega testa ...)
živila, ki vsebujejo kvas, dražijo želodčno sluznico in povzročajo napenjanje. Če je le mogoče, se tem živilom res ognite v velikem loku.

2. Sladkarije
Sladkor poveča nivo inzulina v krvi, ta pa poveča krvni pritisk in že takoj zjutraj obremeni trebušno slinavko. Sladko na tešče močno spodbudi nastanek sladkorne bolezni.

3. Jogurt in fermentirani mlečni izdelki
Da, tudi jogurte ni dobro jesti za zajtrk, ker vsebuje klorovodikovo kislino, ki v želodcu uničuje zdrave bakterije.

4. Hruške
Vlaknine v hruškah lahko trajno poškodujejo trebušno membrano. Povzročajo kilo.

5. Paradižnik
Paradižnik vsebuje veliko taninske kisline, ki povečuje kislost z želodcu, zaradi tega pa lahko pride do resnih razjed v želodcu in črevesju.

6. Sveže kumare in surova zelenjava
Surova zelenjava, še posebej kumare, so bogati s celo vrsto aminokislin. Povzroča pa zgago, napenjanje, bolečine v trebuh ... Zelenjave nikar ne jejmo na tešče!

7. Banane
Banane imajo veliko magnezija in, če jo pojeste na tešče, lahko nivo magnezija čez dan močno naraste, kar ni dobro za srce in ožilje. Banana je zdrava samo, če jo jemo popoldan, ali zvečer.

8. Vroče začimbe
Začinjene jedi dražijo želodčno sluznico in jo lahko celo poškodujejo. Začimbe povečujejo nivo želodčne kisline, to pa lahko povzroči motnje v prebavnem sistemu.

9. Hladne brezalkoholne pijače
Če zjutraj pijete hladne brezalkoholne pijače, lahko pri tem pride do poškodb sluznice, zmanjša se pretok krvi v želodcu, prebava pa se upočasni.

10. Citrusi
Citrusi so polni sadnih kislin, ki lahko povzroča zgago, s tem pa se poveča nevarnost za razjede in gastritis.
vkj


Nezdrava hrana
Prebavne težave
Prehranski nasveti
Zdrav življenjski slog
Zdrava prehrana












Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
10 superživil, ki topijo kilograme
Zdravje, lepota
10 superživil, ki topijo kilograme
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Dobro je vedeti
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Sok proti spomladanskim alergijam
Zdravje, lepota
Sok proti spomladanskim alergijam
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
Zdravje, lepota
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
7 dietnih živil za vsak dan
Zdravje, lepota
7 dietnih živil za vsak dan
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
Dobro je vedeti
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
5 živil, ki jih vitke ženske vedno jedo
Zdravje, lepota
5 živil, ki jih vitke ženske vedno jedo
3 znaki dehidracije telesa
Zdravje, lepota
3 znaki dehidracije telesa
5 miselnih pasti, v katere vsi pademo
Zdravje, lepota
5 miselnih pasti, v katere vsi pademo
Vse, kar morate vedeti o utrujenosti nadledvične žleze
Zdravje, lepota
Vse, kar morate vedeti o utrujenosti nadledvične žleze
8 razlogov, zakaj bi morali piti sok rdeče pese
Zdravje, lepota
8 razlogov, zakaj bi morali piti sok rdeče pese
Zakaj žvečiti olje v ustih?
Zdravje, lepota
Zakaj žvečiti olje v ustih?
5 živil, ki od znotraj pomagajo pri suhi koži
Zdravje, lepota
5 živil, ki od znotraj pomagajo pri suhi koži
Skriti sovražniki v naši prehrani
Zdravje, lepota
Skriti sovražniki v naši prehrani
4 pogosti, a malo znani vzroki utrujenosti
Zdravje, lepota
4 pogosti, a malo znani vzroki utrujenosti
8 načinov, kako se znebiti maščob
Zdravje, lepota
8 načinov, kako se znebiti maščob
4 skriti znaki zamašenih arterij
Zdravje, lepota
4 skriti znaki zamašenih arterij
9 znakov, da imate hormonsko neravnovesje
Zdravje, lepota
9 znakov, da imate hormonsko neravnovesje




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor