Datum: 8.1.2026 - Rubrika:
Zdravje, lepota
Ali veste za kaj je dobra kombinacija zelenega čaja in kakava?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Ko so Brazilci proučevali kombinacijo teh sestavin so presenečeno ugotovili, kako pozitiven vpliv na zdravje imata.
Nova študija znanstvenikov iz Campinas State University v Brazliliji je pokazala, da kombinacija zelenega čaja in kakava učinkovito zmanjšuje težave s sladkorno. Obe sestavini namreč vsebujeta polifenol, ki ima odlične protivnetne in antioksidativne lastnosti, kar se je izkazalo zelo učinkovito pri sladkorni in tudi težavah z ledvicami.
Kakav in zeleni čaj imata pozitiven vpliv tudi na srce in živčevje, saj delujeta kot vazodilator (širi krvne žile) in diuretik (odvaja in čisti vodo iz telesa).
Poleg tega kakav znižuje sistolični krvni tlak.
In kako pripravite zdravilno mešanico?
Najprej skuhajte zeleni čaj brez dodatkov in počakajte, da se ohladi. Žlico kakava zmešajte s skodelico čaja, poskusite pa popiti čim bolj vroče.
Kakav in zeleni čaj imata pozitiven vpliv tudi na srce in živčevje, saj delujeta kot vazodilator (širi krvne žile) in diuretik (odvaja in čisti vodo iz telesa).
Poleg tega kakav znižuje sistolični krvni tlak.
In kako pripravite zdravilno mešanico?
Najprej skuhajte zeleni čaj brez dodatkov in počakajte, da se ohladi. Žlico kakava zmešajte s skodelico čaja, poskusite pa popiti čim bolj vroče.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Antioksidativne lastnosti
Kakav
Protivnetne lastnosti
Zdravilna mešanica
Zeleni čaj
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Stvari, ki jih ne smete jesti na prazen želodec
Veliko je živil, ki jih zjutraj ne smemo jesti, čeprav so še tako zdrave. Z njimi si lahko bolj škodujemo ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako se znebiti zgage na naraven način
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako prepoznati, da vam primanjkuje folne kisline
VEČ >
Zdravje, lepota
Ali veste za kaj je dobra kombinacija zelenega čaja in kakava?
VEČ >
Zdravje, lepota
Sok, ki ga ne smete spregledati
VEČ >
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj jesti avokado
Avokado je eden najbolj zdravih sadežev na Zemlji, a je pri nas preredko na jedilniku. Razlog je skoraj zagotovo ta, da ga premalo poznamo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Poznate razliko med omega-3 maščobnimi kislinami iz rastlin in morskih olj?
VEČ >
Zanimivosti
Začnite zamrzovati limone
VEČ >
Dobro je vedeti
Danska dieta, ki je takoj dobila naslov najenostavnejše
VEČ >
Zanimivosti
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko zbolite
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
