Napitek, ki vas bo zbudil hitreje kot kava

Včasih se že zjutraj zbudimo utrujeni in brezvoljni, pa bi potrebovali pošteno poživilo in kava vam več ne pomaga, ker se je organizem navadil nanjo. Kaj storiti? Ne, rešitev ni v gaziranih energijskih pijačah, pač pa v povsem naravnem napitku ...

Gre namreč za šejk zelenega čaja in jabolka.



Jabolko na dan je itak že pregovorno zdravo. Tudi zeleni čaj ima neverjetno dosti hranilnih snovi. Oboje skupaj pa daje zelo učinkovito kombinacijo, ki telo napolni z energijo, vitamini in minerali. Hkrati zbija sladkor v krvi, uravnava pritisk, veliko antioksidantov je uničuje proste radikale in s tem rakave celice. To je napitek, ki si ga imunski sistem lahko le želi. Kar pa je najpomembnejše: zbija apetit. To je idealno za vse, ki želite shujšati.

Sestavine:

• 1/2 skodelice grškega jogurta
  
• 1 zeleno jabolko (olupljeno in narezano na drobne kocke)
  
• 1 žlica zelenega čaja
  
• 1 žlica medu ali javorjevega sirupa
  
• 1 žlica peteršilja v prahu (lahko je tudi svež, a ga povsem na drobno sesekljajte)

Priprava:

Vse sestavine v mikserju dobro premešajte. Zelo pomembno je, da se kislina jabolka dobro premeša z ostalimi komponentami. Prav tako je še pomembno, da napitek popijete takoj. Vsako minuto namreč napitek izgubi 1 odstotek svoje učinkovitosti.

Napitek je v tem času gotovo ena najkrajših bližnjic do trdnega zdravja.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.