Smuti, ki ga koža potrebuje po vsakem sončenju – recept iz sestavin, ki jih imate doma

Podnebne spremembe niso samo spremembe v vremenu, pač pa tudi spremembe v soncu, ki je iz leta v leto močnejše. Kožni rak je vse pogostejši, sonce pa postaja škodljivo. Rdečica po sončenju sploh ni več tako nedolžna, kot je bila še desetletje nazaj.

Da bi rešili sebe in kožo, pa tudi, da si malo olajšate opekline, si pripravite ta napitek, ki vas bo navdušil z okusom, vonjem, izgledom, hranilnimi in zdravilnimi učinki ...

Sestavine:

• pest jagod
  
• pest borovnic ali katerega koli drugega jagodičevja
  
• 1 pomaranča
  
• 1 banana
  
• pol skodelice jogurta
  
• sok limone

Priprava:

Vse sestavine dajte v mikser, dodate lahko tudi malo zdrobljenega ledu, vse skupaj pa mešajte tako dolgo, da dobite gladek in tekoč sok.

Še to ... Ali ste vedeli, da lahko z dvema tema kozarcema in obilnim zajtrkom brez težav preživite dan. Prav nič ne boste lačni.

Dober tek in na zdravje.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.