Datum: 29.6.2023 - Rubrika: Dobro je vedeti
Limonada s kumaro za hujšanje: recept za osvežilno poletno pijačo, ki podpira prebavo in presnovo
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Kozarec mlačne vode z limoninim sokom in kumaro vsako uro – preprost ritual, ki spodbuja hidracijo, vnos vlaknin in presnovo, a čudeži niso zajamčeni.
Ob toplih dnevih ni težko popiti dva litra voda. Vodo pa lahko v tem primeru uporabite tudi za hujšanje in sicer s preprosto metodo.
V kozarec mlačne voda namreč dodajte sok četrt limone, sok četrtine srednje velike kumare (odvaja vodo in ima veliko dobrih vlaknin, ki čistijo črevesje), za hitro hujšanje pa potrebujete še malo ledu. Vse, kar morate storiti je, da vsako uro popijete kozarec vode, potrebujete pa še 3 kocke ledu s katerimi si masirate predel, kjer bi radi najbolj shujšali. Masirajte si nekaj minut, oziroma tako dolgo, da se kocke povsem stopijo.
Limonada ima veliko vitamina C, ki uravnava ravnotežje v vašem organizmu, krepi imunski sistem, zmanjšuje apetit, ledena masaža pa energijo usmerja in tako na mestu masaže topi maščobe točno na mestu, kjer želite.
Prvi rezultati bodo vidni že drugi dan,v enem tednu pa lahko na tak način shujšate tudi do 5 kilogramov in več.
V kozarec mlačne voda namreč dodajte sok četrt limone, sok četrtine srednje velike kumare (odvaja vodo in ima veliko dobrih vlaknin, ki čistijo črevesje), za hitro hujšanje pa potrebujete še malo ledu. Vse, kar morate storiti je, da vsako uro popijete kozarec vode, potrebujete pa še 3 kocke ledu s katerimi si masirate predel, kjer bi radi najbolj shujšali. Masirajte si nekaj minut, oziroma tako dolgo, da se kocke povsem stopijo.
Limonada ima veliko vitamina C, ki uravnava ravnotežje v vašem organizmu, krepi imunski sistem, zmanjšuje apetit, ledena masaža pa energijo usmerja in tako na mestu masaže topi maščobe točno na mestu, kjer želite.
Prvi rezultati bodo vidni že drugi dan,v enem tednu pa lahko na tak način shujšate tudi do 5 kilogramov in več.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Hitro shujšati s vodo
Hujšanje z vodo
Ledeni obkladki za hujšanje
Limonada za hujšanje
Preprosta metoda hujšanja
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Zakaj naj cimet, med in voda postanejo redna jutranja navada?
Mešanica cimeta, medu in vode velja za eno priljubljenejših jutranjih navad pri hujšanju – cimet lahko pomaga stabilizirati krvni sladkor, a čudeža brez zdrave prehrane ne pričakujte.
VEČ >
Dobro je vedeti
Tri sestavine iz shrambe, ki jih raziskave povezujejo z nižjim krvnim pritiskom – in recept, ki ga velja poskusiti
VEČ >
Zdravje, lepota
Zelena mediteranska prehrana brez štetja kalorij
VEČ >
Dobro je vedeti
Mineralna ali navadna voda: katera je za vas res boljša?
VEČ >
Zdravje, lepota
Vaša pijača, vaši možgani: kaj velika svetovna raziskava razkriva o kapi
VEČ >
Dobro je vedeti
Margarina: od strupenega mazila do zdravega namaza – kaj se je res spremenilo?
Transmaščobe v stari margarini so po oceni WHO povzročile do 500.000 prezgodnjih smrti letno. Sodobne različice so boljše – a ali so res zdrave?
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet živil iz vaše kuhinje, ki jih kardiologi priporočajo za vzdrževanje zdravega krvnega tlaka
VEČ >
Dobro je vedeti
Hladilnik zvečer ni tabu: 6 živil, ki potešijo lakoto, ne da bi se zredili
VEČ >
Zdravje, lepota
Česen, špinača, korenje: 7 vrst zelenjave, ki delajo v telesu več, kot si misliš
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet živil, ki tiho pospešujejo vaše staranje – eno od njih najverjetneje jeste vsak dan
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
