Limona: zdravilna ali nevarna? Ko pretiravate, vas lahko ta citrični čudež spravi v resne težave

Večina ljudi je prepričanih, da so limone polne zdravja brez škodljivih stranskih posledic. Ni res! Preveč limon lahko tudi škodi, zato, četudi vas daje bolezen, nikar ne pretiravajte.

Če čez dan zaužijete preveč limone, se vam lahko zgodi, da si boste razdražili želodec in boste zaradi tega dobili drisko, temu lahko sledi tudi bruhanje, najnevarnejša pri tem pa je dehidracija, ki je zelo pogosta (zlasti pri mlajših otrocih). Vedno imejte pred očmi, da se te težave lahko pojavijo že po eni zaužiti limoni.

Druga neprijetnost je kislina v želodcu. Naš metabolizem je tako naravnan, da predeluje celotno vsebino želodca, kar pomeni, da v primeru preveč limone se kislina zadržuje v želodcu, kar lahko povzroči bolečine in krče v trebuhu.

Preveč limon lahko tudi poškoduje mišico, ki loči želodec od požiralnika, kar draži sluznico in pride do tako imenovanega kislega refluksa. Poleg tega lahko uhajanje želodčne vsebine v požiralnik povzroči slabost, bruhanje, celo bolečine v prsih in še dodatno vnetje grla. V tem primeru, se lahko pojavi povratna zanka in prebolevanje traja bistveno dlje, kot normalno.

In še na en zelo pogost pojav ne smemo pozabiti: limonin sok spodbuja nastanek žolčnih in ledvičnih kamnov.

Zato, nikar ne pretiravajte.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.