Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kozarec vode s katerim očistite telo
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kozarec vode s katerim očistite telo

Hidratacija organizma je izredno pomembna, najbolj pa ponoči!


Članek je bil ustvarjen leta 2021, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Zelo pomembno je, da ima naše telo ponoči, ko spimo, na voljo dovolj vode s katero lahko očisti organizem. Če se zjutraj zbujate žejni, lahko to pomeni, da niste imeli dovolj vode, ali pa, da vam primanjkuje mineralov (najpogosteje železo!). Po drugi strani pa, predstavljajte, da čez dan 8 ur ne bi nič pili (toliko namreč traja povprečni spanec) ... Hm ...

Več testov je pokazalo, da so se ljudje, ki so bili dovolj hidratizirani, zjutraj zbudili boljše volje, z več energije in bolj umirjeni. Dovolj je samo kozarec mlačne vode (tudi, če niste žejni).

Pazite le, da vode ne pijete tik pred spanjem, pač pa kakšno uro preden ležete spat. Tako se izognete nočnim izletom na stranišče, in še, organizem pol vode, se ponoči močneje poti, kar lahko pomeni povsem drugo težavo. Poleg tega je pomembno, da ta trik z vodo izvedete, ko greste pravočasno spat.

Ne smemo namreč pozabiti, da naše telo začne opravljati čistilno-obnovitveno seanso ne glede na to, ali spite, ali ne. Če v času počitka ne spite, to pomeni, da telo samo motite z drugimi aktivnostmi in se zato regeneracija ne more povsem opraviti. V mladih letih še to nekako gre, pri starejših pa je to lahko velik problem.

Še bolj, če se vam zdi, da to za vas ne velja. Velja, pa še kako. Le zavedate se ne!
vkj


čistilno-obnovitveno seanso telesa
hidratacija organizma
pomen vode pred spanjem
spanje in voda
vpliv vode na spanje












Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
4 prednosti grenivke
Zdravje, lepota
4 prednosti grenivke
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor